icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1570654
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
10 januari 2020 23:56
4

Vad har varit bra idag?

* Promenerat totalt 30 minuter

* Vilat

* Träffade min dejt i eftermiddags på stan

* Tittade på ett rum i stan (måste tyvärr snart flytta igen..)

* Sett några avsnitt av serie på play

* Städat totalt 30 minuter i 10-minuterspass 

Gillar

Kommentarer

  • 11 jan 2020 07:18
    Bella50

    Ojdå...ny flytt!

    Det enda bra är att man kan rensa bort lite.

    Trevlig helg👍

  • 11 jan 2020 14:15

    Det är ett elände, jag blir tvingad att flytta pga korttidsboende (hittar inget permanent här) som de ändå låtit mig bo i ett tag längre men nu är det stopp. Jag har ju så lite energi pga utmattningen så nån rensning har inte blivit än, blir bara rörigare och rörigare för varje flytt för man hiver ner i lådor och hittar ingenting sen. Har nästan lust ge upp för orkar inte med allt men hur gör man då, blir hemlös?

    Tack detsamma! 😊 

    Senast uppdaterad 11 jan 2020 14:16

  • 11 jan 2020 17:52
    Bella50

    Ojdå...har du ingen god vän som kan hjälpa dig...eller din familj?

  • 11 jan 2020 21:41

    Nej tyvärr, detta är arbetsorten långt hemifrån 

Logga in för att skriva en kommentar.