icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

750522
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
11 september 2019 22:44
3

Vad har varit bra idag (Bilder)?

* Klev upp ganska tidigt fast var trött och gjorde iordning mig

* Hade bestämt att göra en egen utflykt till en grannö, tog snabbåt och färja

* Träffade på en svensk som jag småpratade med på vägen dit

* Har strosat runt i gränder, ätit god mat och haft det trevligt

* Satt på en mysig servering vid hamnen och läste lite ur min bok 

* Hände flera oförutsedda saker, "fel", skönt att jag trots min hjärntrötthet orkade med det och ta det lugnt, ta det som det är.

* Tog en lokalbuss över ön till en by där båten hem skulle gå från, makalöst vackra utsikter 

* Hälsade på kattungen två gånger ikväll, så söt och gosig och spinner som en liten maskin

* Myst lite på balkongen, mörkt, månljus, syrsor spelar, tänt ljus 

,* God middag och trevligt live musik, landets traditionella musik 

 

357cad3c-1a4c-4f69-b46b-e6f44614321c.JPG

d487c7e2-8d64-4d6f-b484-73ba4f09ceb6.JPG

df649402-f6ef-42f4-8bd8-b7fc469d7ff3.JPG

36be4313-a466-4620-8ac4-6cec5c5b9c42.JPG

ec6a8491-94a8-4d31-b496-95e9622badeb.JPG

 

Gillar

Kommentarer

  • 12 sep 2019 07:46

    Fina bilder jag förstår att du njuter!!

  • 12 sep 2019 09:09
    ulla165

    Håller med Tita!

  • 12 sep 2019 19:32

    Tack, ja det är ljuvligt! Så länge sen jag var på semester! 2-3 år sen! Trott jag varit för matt och det kanske är så. Känner nu i alla fall att jag stärks av detta, mår så bra här, bara vara. 

    Senast uppdaterad 12 sep 2019 19:33

Logga in för att skriva en kommentar.