mosels blogg

1835072

Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.

30 augusti 2019 22:37

Vad har varit bra idag?

* Kom hem helskinnad till sist sent inatt efter jobbig tågresa, försenat tåg som ledde till att jag missade pendel och fick leta nattbuss på stan och sen taxi

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Vilat

* Promenerat totalt 40 minuter

* Sett några avsnitt av serie på play

* Jag och en kompis for och anmälde oss till Tjejmilen imorgon

Gillar

Molnbär

Kommentarer

31 aug 2019 03:24

mosel

Tack
31 aug 2019 07:58

Bella50

Håller en 👍 att du kommer skadefri i mål
31 aug 2019 19:00

mosel

Tack, det gick bra! 😀

Logga in för att skriva en kommentar.