icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

712775
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. I somras (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normaltvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här:http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019 och kanske till och med vara lite snabbare än sist?! :)
27 december 2018 00:02

Vad har varit bra idag?

* Umgåtts med släkt några timmar, bland annat spelat lite kort, tills de reste hem och så varit med pappa resten av dagen

* Hjälpte syrran bära saker till bilen som var parkerad längre bort (Det bra för jag var hjälpsam. I efterhand kanske inte bra för jag fick mer ont i ryggen) 

* Bra att vi kunde elda i pannan större delen av dagen (pappa bor spartanskt så man måste elda i pannan för att få värme. Han har dock inte fixat så mycket ved därav problem för oss som hälsar på som ofta fryser men idag var det ganska varmt) 

* Roligt att leka och gå ut med pappas nya valp 

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.