icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1613264
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
17 februari 2014 15:55
6

Sjätte veckans resultat av egen utmaning

Vad veckorna susar på. Det går vansinnigt fort. Jag har inte riktigt kommit fram till varför jag gick upp så mycket i vikt för nån vecka sen men jag har nu börjat att äta lite mindre och nu går jag ju ner igen trots att jag inte motionerat så mycket pga knät. Jag har gått ner -0,9 kg senaste veckan och det är jag nöjd med. Snart är det dags för den stora festen! Jag har nämnt i ett tidigare inlägg (22/1) om denna fest som är mitt nästa större delmål. Så här har det gått hittills under min egen utmaning: Vecka 1: 82,0 Vecka 2: 79,1, -2,9 kg Vecka 3: 77,9, -1,2 kg Vecka 4: 76,2, -1,7 kg Vecka 5: 77,6, +1,4 Vecka 6: 75,4, -2,2 Vecka 7: 74,5, [FET]-0,9[/FET] (totalt[FET] -7,5 kg[/FET]) Vecka 8: Vecka 9:[FET]FEST[/FET] Nu är det bara 10 dagar kvar och det ska bli kul att se vad det blir för storlek på klänningen. Kämpa på! :)

Gillar

Kommentarer

  • 17 feb 2014 16:08
    lenaek
    Jätte bra gjort. Pepp!!!!
  • 17 feb 2014 16:11
    Flisen87
    Bra jobbat!! :D Pepp!
  • 17 feb 2014 16:13
    utter
    Åh, du är så duktig!! :-D
  • 17 feb 2014 16:46
    Triggy
    Härligt, sååå bra jobbat! Massvis med pepp till dig!
  • 17 feb 2014 21:02
    Jyskan
    Härligt, bra jobbat! :)
  • 17 feb 2014 21:16
    Tack så mycket allihopa! :)

Logga in för att skriva en kommentar.