icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1613334
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
17 februari 2014 07:57
12

Nått delmål - BMI-gräns!

På tal om delmål (gårdagens inlägg) så har jag nu äntligen nått ett stort delmål som jag tycker det har känts som att det tagit lång tid att nå. Jag har passerat BMI-gränsen för "[KURSIV]kraftig övervikt[/KURSIV]" (fetma) och kommit in på "[KURSIV]övervikt[/KURSIV]". Nu ligger mitt BMI på 28,7 och jag väger under 75 kg, närmare bestämt 74,5. Normalvikt känns inte längre så jättelångt bort ändå... :) Ha en trevlig måndag! Nu kämpar vi på! :)

Gillar

Kommentarer

  • 17 feb 2014 08:06
    Krusmor
    Åh så bra du kämpar! God fortsättning!
  • 17 feb 2014 08:10
    bravo!!
  • 17 feb 2014 08:24
    Tack så mycket!! :)
  • 17 feb 2014 08:36
    utter
    Grattis! Du är så duktig! :-D
  • 17 feb 2014 08:39
    Tack [KURSIV]utter[/KURSIV]! :)
  • 17 feb 2014 09:06
    Bra jobbat, det är bara att kämpa på så är du snart i mål :)
  • 17 feb 2014 09:34
    Grattis, vilken go känsla va?!? Härligt när man når sina mål (eller delmål) man känner sig stolt och duktig, kanske för första gången på länge.... stort Grattis igen och kämpa vidare, DU KAN!!
  • 17 feb 2014 11:06
    Grattis, så bra jobbat!!
  • 17 feb 2014 11:14
    Triggy
    Wow vilken kämpe du är och vilken härlig känsla! Pepp och kram!
  • 17 feb 2014 12:35
    Tack allihopa! :) Pepp tillbaks till er! :)
  • 18 feb 2014 08:48
    Applåder och hurrarop! Fasen vad Du är duktig!!!
  • 18 feb 2014 09:39
    Tack tack [KURSIV]Ebbesmor [/KURSIV]och [KURSIV]FrånNu[/KURSIV]! :)

Logga in för att skriva en kommentar.