nådde inte delmålet
Jag nådde tyvärr inte delmålet jag hade till Midsommar. Av nån anledning började jag att sabotera igen senaste veckan och har gått upp ca 3-4 kg igen... Vet inte varför jag gör så här då jag så gärna vill nå normalvikt och hade så lite kvar. Samtidigt som jag är arg och besviken på mig själv så försöker jag att tänka att det inte är hela världen. Det är bara att fortsätta på rätt väg igen och jag kommer nå målet. I höstas då jag startade med viktminskningen hade jag Midsommar som stort delmål, och även om jag inte är framme vid varken normalvikt eller målvikt än så kan jag ju inte vara mer än nöjd över resultatet. Att ha gått ner ca 30 kg. Delmålet att kunna köpa fina klänningar/tunikor på rean (se mitt inlägg i höstas här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15909292 ) skulle jag i princip kunna uppfylla nu om jag varit hemma, och kanske kan jag uppfylla det om några veckor då jag ska hem till Sverige en sväng.
Nu gäller det att komma på rätt väg igen men jag försöker även att reda ut varför jag överäter. Jag har ju blivit hemsk på det nu i vår. Viktminskningen gick egentligen jättebra ett halvår och jag hade nästan inget sug överhuvudtaget men sen har jag börjat att överäta i perioder då jag går upp jättemycket som jag då sen måste gå ner igen. Denna "jojo-bantning" som det blivit senaste tiden kan inte vara bra för hälsan heller och jag kan för min värld inte komma på varför jag gör det. Det går inte att stoppa sig själv, nästan som en mani. Försöker läsa om detta och komma på orsak och lösning på detta för jag vill inte hålla på så här utan jag vill gå ner till målvikt och leva hälsosamt.
Pepp pepp!
Gillar
Kommentarer
-
Tack så mycket myskatt, pepp tillbaks! Jodå, visst kommer de och hämtar dig om de sagt det, det kan jag inte tro annat! Ha det så trevligt!
-
Ojdå, brukar de inte alltid komma då de sagt? Det ordnar sig ska du se. Kan du inte ringa och fråga dem?
-
Lissalo, ja, jag vet inte, kanske det är nåt sånt som ligger bakom men jag tycker ju själv det är så himla skönt att ha gått ner i vikt och vill gå ner ännu mer så jag fattar inte varför jag skulle motarbeta mig själv och det jag vill. Det känns ju tvärtom som att jag vill visa dem där hemma att jag visst klarar det och överraska dem att komma hem i normalvikt. Men ja, det ska vara i det undermedvetna på nåt vis då. Svårt...
Ariel, ja, jag måste komma underfund med vad det beror på men det är inte så lätt. Jag börjar nästan tro att jag bestraffar mig själv av nån anledning, att jag är frustrerad på saker som gått fel så att jag anklagar mig själv och ska "ge igen" och gör det med att sabotera min viktminskning. Eller så är det för att bedöva sig själv, att man vill glömma allt som hänt och all frustration och dämpar det med mat. Jag vet inte men det är några av sakerna jag har läst senaste dagarna då jag har försökt att fördjupa mig i problemet. Men det är sant att jag måste försöka att komma på orsaken om jag ska klara av att gå ner 10 kg till och sen klara att hålla målvikten för som det går nu med tre steg framåt och fyra tillbaka, det går inte i längden. -
Hahaha, jaa, det är banne mig inte lätt att veta vad som döljer sig där inne i hjärnan, haha... Det kanske bara har blivit nån kortslutning vad vet jag.
Jag tror också att det kan finnas något bakom men att komma på orsaken kan ju vara jättesvårt, det kanske kräver att man söker upp en terapeut av nåt slag. -
Kompletterade det hela med en passande bild... (ovan).
Logga in för att skriva en kommentar.