icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1570767
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
18 mars 2021 09:36
9

Nått delmål -12 kg

Nu har jag nått delmålet -12 och jag har gått ned dessa kilon sedan januari. Det känns så otroligt bra i kroppen, lättare och jag är så glad att jag kommit in i ett bra "flow", flyt.

Jag är ju lite knepig på det sättet att det är som jag har en på- och av-knapp. Är knappen på går det nästan som på räls  Är knappen av så har jag svårt att komma igång och saknar motivation och jag kommer ingen vart. Det känns som jag själv inte kan påverka det utan plötsligt en dag är knappen på och då är det bara att ta tillfället i akt och köra. Tyvärr har den ju varit av i rätt långa perioder. 

Jag kämpar mot sötsug nu också och ibland åker jag dit men jag försöker att ha ögonen på slutmålet och bara fortsätta och inte ge upp nu. Jag hoppas envisheten håller i sig. Det är nu ca 8 kg kvar till övre gränsen för normalvikt för min längd enligt BMI så det känns inte längre så avlägset. De nästa delmålen är under 70 kg och -15 kg vilka jag hoppas nå om ca 3 veckor.

Pepp, pepp allihopa och ha en trevlig torsdag! 

 

Gillar

Kommentarer

  • 18 mar 2021 10:41

    Grattis bra jobbat !

  • 18 mar 2021 13:39

    Härligt jobbat. Skönt att nå fram till delmål.

  • 18 mar 2021 15:45
    Waza79

    Wow! Grattis. Bra kämpat! Massa pepp mot nästa mål! ☺️ 

  • 18 mar 2021 19:19

    Så bra. Grattis. Jag har också nått mitt första delmål men jag sätter bara några kg i taget som delmål så känns det lättare att komma dit. - 2,2 kg. Grattis till oss. 

  • 18 mar 2021 20:57

    Tack så mycket! Ja, man får ta ett steg i taget. Man kommer framåt även med små steg. Pepp, pepp! 

  • 19 mar 2021 07:07
    MAS63

    Heja mosel! You ROCK!

  • 19 mar 2021 11:56
    Bella50

    59aa3555-cd8b-4d1a-8e1b-56816c343833.jpg

    . Varmaste GRATTIS från mig yes

    Senast uppdaterad 19 mar 2021 12:00

  • 19 mar 2021 14:44
    Tita

    Mycket bra jobbat👏👏🤗

  • 19 mar 2021 21:40

    Tack så mycket allihopa! 😀 

Logga in för att skriva en kommentar.