icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1745597
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
23 juli 2014 18:35
4

mindre bystmått

Jag har inte mätt mig på 8 veckor då jag har pendlat lite upp och ner i vikt men kände på nåt vis i kroppen att jag ändå känner mig mindre så jag tog fram måttbandet. I kilon så väger jag "bara" 3 kilo mindre än då jag mätte mig senast i maj. På de flesta mått har det inte hänt nånting alls men bystmåttet har blivit mindre. -1 cm under byst och så -4 cm över byst! Stuss och midjemåtten är detsamma...

Med mina ca -32 kg har jag nu totalt minskat ca -28 cm över byst och -20 under byst...

Pepp pepp! :)

Gillar

Kommentarer

  • 23 jul 2014 18:41

    Heja, vilka otroliga framsteg egentligen om man ser till helheten! Shit så imponerande! yes

  • 23 jul 2014 20:54
    Tita

    laughOj 28 cm verkligen häftigt, vilken prestation!

  • 23 jul 2014 22:43

    Tack tack! Ja, det är ganska otroligt och nästan svårt att ta in. Inte konstigt jag känner mig lätt :)

  • 23 jul 2014 23:56

    Ja, det är hemskt då man tänker på det. Jag har läst om detta bara senaste året och det är ganska skrämmande med allt fett som ligger så nära inre organ att det tas upp där och kan ge skada...  
    Jag har minskat -23 cm runt stussen också men där har jag mycket kvar trots att jag bara är ett kilo från normaltvikt. Har fortfarande 101 cm både midja och stuss... Men det går ju åt rätt håll i alla fall...

Logga in för att skriva en kommentar.