icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1249475
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
15 december 2014 20:34
3

Kompledigt för att motionera

Jag beslutade att ta en del kompledigt för att motionera denna vecka! Jag ska gå hem lite tidigare varje dag och tiden ska jag använda till motion. Jag har ju känt hela tiden sen jag flyttade hem och började jobba att jag inte hinner, orkar efter jobbet mm och nu kände jag att jag måste göra nåt för att komma igång för månaderna går här och jag har ju gått upp mycket i vikt på kort tid så så här kan jag inte ha det.

Det blev en bra start och många timmars motion idag, vad skönt! Nu känner jag mig mör i hela kroppen och det känns bra!

Ha en trevlig kväll! :)

Gillar

Kommentarer

  • 15 dec 2014 21:45

    Tack så mycket LissaLo! :) Pepp till dig med :)

  • 15 dec 2014 22:23

    Jag blir så glad för du har varit en förebild för mig här i matdagboken. Det är därför jag nu är extra glad över att du är på gång igen.

  • 16 dec 2014 09:23

    Tack så mycket Margitta! :)

Logga in för att skriva en kommentar.