icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

1032565
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
12 januari 2016 11:52
5

Första frestelsen

När jag kom till fikarummet på förmiddagen så visade det sig att det var något som firades och de hade dukat upp två fina stora tårtor som det bjöds på! Det är andra dagen sen jag började om med viktminskning så det går ju inte att falla för frestelsen redan!  Jag känner mig nöjd att jag stod över och det kändes inte svårt. Än så länge är motivationen på topp) :)

Gick som vanligt till jobbet imorse, även idag blev det att pulsa i snön på stans promenadvägar och gator. Jag kollade inte på klockan men det tog nog lite längre tid än de vanliga 45 minuterna, kändes jobbigare att gå pga pulsandet i snön men jag tänkte att det är ju bra, då får jag säkert mera motion :)

Ha en fortsatt bra dag!

Pepp pepp! :)

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 12 jan 2016 12:40
    Härligt när motivationen är på topp! :-)
  • 12 jan 2016 14:59
    Tita

    Heja på dig nu är du på gång!!👍👍👍

  • 12 jan 2016 17:22
    aregnisw

    Bra gjort att du inte föll för frestelsen och härligt med motion yes

  • 12 jan 2016 17:55
    Bella50

    Bra val 👏👏🌹

  • 12 jan 2016 18:24
    Tack, tack :-)

Logga in för att skriva en kommentar.