icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

mosels blogg

766296
Har gjort detta ett antal gånger förut de senaste åren. Två gånger lyckades jag nå normalvikt. Första gången, sep 2013, började jag att ta itu med min övervikt som smugit sig på och gick ner ca 30 kilo på mindre än ett år (totalt över 35 kg) och vägde vid starten då det mesta jag någonsin vägt nästan 100 kg och gick ned till 63 kg. Tyvärr fick jag ett bakslag ganska kort tid därefter och gick upp över 20 kg på ett halvår i samband med en stor flytt och allt vad det innebar. Jag tog tag i viktminskningen igen i jan 2016 gick ned ca 25 kg igen till normalvikt. Sen har jag gått lite upp och ner sen dess men inte nått normalvikt. Ifjol sommar (2018) var jag 6-7 kg ifrån när jag tappade taget. Nu gör jag denna resa för sista gången, "so help me God". Nu måste jag lära mig att hålla fast vid normalvikt! Jag tycker inte egentligen att det är någon större konst att gå ned i vikt bara man är envis och följer sina rutiner men svårigheten för mig är att hålla vikten när man nått normalvikt. Mitt problem är att jag "glömmer" bort min vikt och hälsa när andra saker händer i livet så problem med relationer, flyttar, nya jobb etc, har tagit bort mitt fokus från min hälsa och "plötsligt" har jag gått upp ca 20 kg igen. Började med viktminskningen igen i januari 2019. Jag följer "gådieten" och om någon är intresserad av att läsa lite mera om hur jag gått tillväga se ett tidigare inlägg här: http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15910872

För övrigt började jag springa för några år sedan och har varit med på två Tjejmilen där jag sprungit en mil på ca 60 minuter och mitt mål är nu att springa för tredje gången hösten 2019.
26 november 2016 19:46
7

216. VAD HAR VARIT BRA IDAG? (Bilder)

619919e7-3bc0-4513-bbc4-54fd45814e0e.JPG

* Härlig promenad i skogen 

* Promenerat totalt 2 timmar 15 minuter 

* Sovit några timmar i eftermiddag, bra komma ikapp med sömn 

d02edaf9-21db-4d34-b31c-e668e2c97ddb.JPG

 

68dfb702-ab64-48d0-92e1-2141904b1612.JPG

bdc43489-4985-4a6e-9ec1-8265bc95a8f5.JPG

Gillar

Kommentarer

  • 26 nov 2016 20:11
    paloma

    Det var fint på din promenadvägsmiley

  • 26 nov 2016 22:49

    Sygga bilder härlig väg. har njuti av solen över sjön. när vi klipt björken, toppen väder att gör det på lungt och hyfsat varmt 8 grader.

  • 26 nov 2016 23:04
    Wancai

    Vilken härlig skogspromenad du gått. Och sedan sovit också. Kan ju inte bli bättre.

  • 26 nov 2016 23:25
    Bella50

    Ser fint ut...hela vägen 👏👍

  • 27 nov 2016 09:06

    Tack,  ja,  det är jättefint och härligt i skogen! smiley Var  strålande väder men innan  jag  kom  iväg blev det  delvis grått och regn i luften. Tog  med  paraply som  behövdes  ett  tag. Som  tur var blev  det  fint igen. 

  • 27 nov 2016 16:57
    LissaLo

    Så fint! På första bilden ser jag en liten vit ängel mitt i bilden Kanske din skyddsängel ❤

  • 27 nov 2016 18:46

    Säger du det, har jag en ängel med mig på promenaden!

Logga in för att skriva en kommentar.