Start
Beställningen kom hem igår, så idag börjas det😀
Gillar
Kommentarer
-
Lycka till!
Hur länge skall du köra?
Jag brukar köra med kanel och kardemumma i vaniljpuddingen.
Har sett ett förlag på att vispa chokladpuddingen med elvisp efter att den har stelnat några minuter så att den blir fluffigare.
-
Varmt välkommen till MD och lycka till! Om man nu ska köra "pulver-diet" så är Modifast en av de godare, tycker jag. Dock har jag aldrig testat något annat än de kalla dryckerna och barsen.
När jag kört pulverdiet så har det mest positiva varit att jag inte behöver tänka alls, bara räkna måltider. Fördelen med det är att jag i stället kunnat planera kosten längre fram, för det svåraste är ju faktiskt att hålla den nya vikten när man börjar äta "vanligt" igen.
Hur är din plan?
Ser fram emot att följa dig i bloggen! 😄👍
-
Fördelen med pulverdieten är som föregående skriver att man inte behöver tänka alls.. Ska jag eller ska jag inte ta den där mackan eller vad det kan vara... Det var busenkelt den gången jag höll på i 12 veckor.. Jag älskade kokböcker under den tiden och frossade i recept..😂 men inte en enda smula kom över mina läppar mer än soppor och shakes dagarna i ända.
Jag bloggade vilt under tiden här, den gången (2010) och det gick fint... Välkommen hit och berätta om hur det går.
-
Jag planerar att genomföra en fyra veckor lång period med enbart Modifast som måltidsersättning, i syfte att kickstarta min viktnedgång. Därefter kommer jag successivt att ersätta en Modifast-påse i veckan med en näringsrik, balanserad måltid, för att på ett kontrollerat sätt återgå till vanlig kost.
Målet på längre sikt är att bibehålla vikten genom en hälsosam livsstil med bra kostvanor och regelbunden träning.
Tidigare vägde jag cirka 104 kg, men lyckades gå ner till 72 kg med hjälp av ketogen kost och träning. Under de senaste fem åren har vikten ökat något, främst på grund av minskad noggrannhet med kosten, men jag har nyligen gått ner till 76 kg igen.
Mitt långsiktiga mål är att nå en stabil och hälsosam vikt på cirka 55–60 kg
Logga in för att skriva en kommentar.