Till sist vacklade jag till och det sprack för mig och drack två glas vin och åt smörgåsar. Det var en fin sommarkväll/natt och jag och sambon satt ute på slätten och tittade på den röda månen och fladdermössen... Nästa dag moffade jag i mig...
Så har jag klarat av den tredje veckan av kickstart 800 kcal. I stort sett har det funkat smärtfritt och var betydligt mer tillfredställande och snällare mot magen än sambons VLCD-pulver. Hade problem med att blodtrycket blev lite lågt ett tag (blev...
Jag har följt matschemat (kickstart 800 kcal) ganska slaviskt för att slippa räkna om/planera men något jag dragit mig för är att göra "overnight oats". Har inte ätit gröt sedan jag var liten. Hur som helst gav jag det en chans och smaksatte med karde...
Så är även vecka två avklarad och det mesta har funkat smärtfritt. Har nu gått ned 3 kg och har en bmi på 24,0. Antar att man inte går ned så jättesnabbt när man är inne i normalviktsintervallet, så tickar det ned med något kilo i veckan fo...
Så har jag klarat av första veckan av Kickstartsprogrammet 800 kcal.
Så här långt har det gått över förväntan, energinivån har varit normal och jag har gått långa promenader med hunden. Enda som känns konstigt är att jag ibland blir yrslig...
Dagens uppgift var att lista fördelar med sin nya livsstil, så här har ni vad som motiverar mig:
Efter en lite seg start (hade inte möjlighet att handla rätt mat direkt) så är jag på gång på allvar med kickstart 800 kcal Jag har kört lite 5:2-diet tidigare på egen hand så tror jag är härdad, känns inte som jag blir trött/energilös av att ä...