Styvt en månad har gått. Minus 5,5kg "verklig" vikt. Som jag visste så dämpades suget och aptiten rejält efter två veckors vånda, men nu rullar det på. Stenhård vägning och loggning på allt som kommer in i munnen.
Skulle tro att första platån kommer...
Upptäckte flera fel i matdagbokens statistik över näringsintag.
Dricker ofta fil som mellanmål och såg i sammanställningen att filet räknades som utan kalcium, och att en så vanlig mat som ägg visar på 78% för LITE mineraler i grafen. Inte bra, sk...
Dag 9...
Har förlorat 3,2 kg. I och med att jag räknar bort den initiala snabba tömningen av glykogen och vätskedepåer på runt 2,5 kg, så innebär den verkliga viktminskningen ca 0,7 kg.
Och av dessa 0,7 kg så får man räkna att i alla fall 0,1kg är mu...
Here we go.
Efter att ha levt totalt onyttigt i något år så har jag nu blivit less.
21 kg ska bort till 1 aug. Ska tappa 0,89 kg i veckan / 3,55 kg i månaden tills dess.
Är egentligen inget oöverstigligt problem, handlar "bara" om noga kontrollerat k...