Välkomna in
Eller jag kanske ska säga till mig själv; Välkommen hit...
Har sedan 2019 ätit antiinflammatorisk kost då jag har en autoimmun sjukdom (DLE) och jag har blivit så mycket bättre med den kosten. Jag försöker äta medelhavsinspirerat men det blir nog en mix av det mesta då dottern älskat asiatisk och maken föredrar... kladdig mat. 
Fodmap föröker jag följa, har dock fått flytta vissa varor från grön till röd (kokos bla) och från röd till gul. Har inte IBS men har en bråkande mage och har nog alltid haft det. Lök är min största ajaj.
För två år sedan hände något med kroppen och sinnet som jag hade svårt att förstå varför det hände. Hade plötsligt fluffmage och vågen tickade på utan att jag ändrat något. Morgon-ångest så illa att jag ibland inte tog mig iväg på jobbet, sov som en kratta och hade PMS utan dess like. Önskade de flesta jag mötte 6 feet under (dvs döda). VC ingav inget hopp, de tyckte jag var utbränd vilket jag inte höll med om. Kontaktade en privat klinik som gav mig svaret; välkommen till förklimakteriet 
Fick piller och östrogenplåster och livet återgick sakta till "normalt" men ändå inte. Östrogenplåstren är förövrigt ett stressmoment i sig då de konstant är restnoterade hos leverantör! Fasar för eventuell tom låda snart...
Jag och träning är inget lysande kompis-par, har aldrig tyckt om det. Har yogat i några år men tappat det efter förklimakteriets ingång, det är inte det min kropp behöver känns det som. Då jag har hund blir det en del promenader men då jag har hanhund blir det liksom inget tempo även om jag vill. Grästuvor luktar ju sååå gott, speciellt om grannen varit där med sin tik före. 
Prioriterar sömn, återhämtning och mat lagad från grunden, 3 ingredienser jag upplever ger mig mest psykiskt. Nu ska jag bara lyckas göra något åt templet som håller på att rasa.
Utöver detta så är jag kattmamma till två bortskämda huskatter, hund såklart, utflugen dotter, samma make sen 20+ år. Jobbar heltid och pluggar spanska på fritiden även om jag helst är ute i skogen och dräller eller reser bort i böckernas värld. Husvagn införskaffades i höstas så den ska invigas i sommar - nytt kapitel i vårat liv. 
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen 🤗
-
Varmt välkommen! ☀️
-
Tusen tack för ditt inlägg och välkommen med i bloggen!
Vilken resa du beskriver – både tuff och samtidigt så full av insikt och styrka. 💛 Det märks verkligen hur lyhörd du är inför din kropp och vad den behöver, även när den förändras och utmanar dig.
Jag tycker det är imponerande hur du redan har hittat så många pusselbitar som faktiskt hjälper dig – kosten, sömnen, återhämtningen. Det är ju inte “bara”, det är grunden till allt. Och mitt i allt navigerar du både hormoner, mage som bråkar och livet i stort… det är inte konstigt att det känns som ett heltidsprojekt ibland.
Förklimakteriet kan verkligen vara en chock när man hamnar där utan förvarning, men det låter ändå som att du tagit tillbaka en hel del kontroll även om allt inte är perfekt (och det kanske det inte behöver vara heller).
Och ärligt, livet du beskriver med familj, djur, skogspromenader, böcker och en husvagn som väntar på äventyr… det låter som en väldigt fin grund att stå på.
Fortsätt att blogga. Jag läser så gärna och försöker kommentera eter bästa förmåga.
Logga in för att skriva en kommentar.