icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan Allihopa.
Ja vad ska man skriva , är en glad och sprulig tjej med en underbar man , 2 pojkar på 21och 18 år , 2 hundar och 3 katter.
Mitt liv har varit rätt så jobbigt de sista 2.5 åren. Nu är  jag på G och jobbar 75%. ​ Känner mig mkt nöjd och stolt .
Nu är det dax att att ta tag i vikten då . Hoppas jag kan få hjälp och pepp här så jag fixar detta  
Så vill ni ha en go o glad vän och pepp av mig ... Here i am ...​ 
Önskar ni höra mera om mitt liv o mig så besök min profil.. där blev det tydligen en roman hihihii
Kramizar till er alla
30 april 2017 20:37
3

Snabb hjälp önskas

Hejsan allihopa.

 

I morgon ska jag börja med mitt kickstartprogram GI. Om ja vill byta ut ex fisken på kvällen och ta något annat, HUR GÖR JAG??? Hur ändrar jag den rätten? får ej till det och hur får jag det att ändra sig i inköps listan?? El måste jag skriva ner för hand i så fall om byte görs? Känns tungrott el så är jag helt okunnig.

Hoppas någon Vänligg själ kan hjälpa  mig lite snabbt

Kramar till er

Kommentarer

  • 1 maj 2017 07:29
    paloma

    Jag har inte ätit efter ett kickstartsprogram, men du borde kunna maila någon här på MD som kan svara.

    Lycka tillsmiley

  • 1 maj 2017 08:32
    maemal

    Jag körde kickstart för ett par år sen. Det ska gå bra att byta ut ingredienser mot något likvärdigt. Gå in i ditt kostschema och ta bort den ingrediens du inte vill äta och ersätt med det du tänker äta i stället.

    Jag vet inte hur det funkar med inköpslistan, men om det rör sig om ett par ingredienser på en vecka som ska bytas ut kan du väl bara ändra för hand? Själv hade jag tagit papper och penna smiley Det är ju ändå alltid en massa vanliga ingredienser som man behöver stryka för att man redan har det hemma.

     

  • 1 maj 2017 11:05
    piaan55

    Lycka till med viktresan här på Matdagboken och din kickstartprogram GI som startar idag.

Logga in för att skriva en kommentar.