icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

majsan81s blogg

58 kg 5357
Hej svejs!

Mitt mål är att komma ner till 58-59 kg.
-Äter efter 16:8, -Försöker springa två gång i veckan, -Gå 10 000 steg varje dag och undviker mjöl.

// Hösten 2020
9 mars 2020 10:08
3

Ingen rolig läsning från mig idag!

Vägdag och jag visst redan innan att det inte skulle hålla, frågan var bara hur mycket jag hade gått upp sen förra veckan. .. JO precis 1.0 kg upp.
Så deprimerande, för 1 kg för mig går jag aldrig ner på en gång, utan det tar mig 2-3 veckor.

Jag försöker ransaka vad som hände i helgen: Började skriva men tog bort det, Denna veckan har det blivit lite mer kanske.. ja, restaurang på torsdag och utelunch på fredagen. Restaurang med hela familjen på lördag.. 
+ att jag har haft ett sug = mens och trött som säkert har påverkat en del. 

Gjorde en sats semle-raw bollar som jag har haft för mig själv i helgen. (Ingen annan i familjen som vill ha eller kan äta dem). 15 st blev det och det var 2-3 kvar..

Jag har känt en mättnad nästan hela helgen, så jag får fundera lite mer och kanske är det så att jag får börja skriva matdagbok på helgerna för det är då som det händer, allt det negativa eller all mat jag får i mig.

MEN jag kom ut på mitt första joggingpass på evigheter, SÅ SKÖNT! Så nu hoppas jag att det kan fortsätta med den vanan.. jag sprang och min dotter cyklade brevid. win win.

Det är bara att ta nya tag!! 

 

Gillar

Kommentarer

  • 9 mar 2020 14:08

    Jäpp, på't igen!

    Du fixar det! Härligt med joggingturen! yes

  • 9 mar 2020 16:49

    Tack MagganD!

    Ja jag vet, små marginaler men jag ska klara detta!! 
    Från och med nu så kommer jag kunna springa 1 gång i veckan. :-)
     

  • 10 mar 2020 11:42
    Bella50

    Håller en 👍

Logga in för att skriva en kommentar.