icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

majsan81s blogg

58 kg 6236
Hej svejs!

Mitt mål är att komma ner till 58-59 kg.
-Äter efter 16:8, -Försöker springa två gång i veckan, -Gå 10 000 steg varje dag och undviker mjöl.

// Hösten 2020
9 november 2020 08:54

Första veckan, klar

Hej!

Ville inte skriva för ett par veckor sedan.. något hände och jag bara åt fel och mycket i slutet av arbetsveckan. Jag gick upp som jag oftast gör.
Bestämde mig för att ta en kurs hos Ulricka Davidsson, 4 veckor med 800 kcal inklusive16:8 och 5:2.

Första veckan har gått bra, det känns inte som en uppåffring av mat eller annat. Sötsuget är under kontroll, inget behöv av att äta onyttigt. Allt flytter på bra så här första veckan, och vikten var -3,9 kg och -8,5 cm. 
Vilket är mycket för mig, men märks inte så mycket på kläderna än..  

Så fort jag går en kurs så blir allting så bra, oftast. jag följer programmet, jag mår bra, jag ser resultat. 
Har kämpat själv under hösten med att gå ner i vikt och har lyckats, men i mycket små steg. Hmm jag kanske behövde en extra push...

Tyvärr kände jag lite ont i halsen i går och jag fick hoppa över min joggingrunda :-(
Får se till att ta promenader.. 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.