icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

majsan81s blogg

58 kg 5315
Hej svejs!

Mitt mål är att komma ner till 58-59 kg.
-Äter efter 16:8, -Försöker springa två gång i veckan, -Gå 10 000 steg varje dag och undviker mjöl.

// Hösten 2020
21 september 2020 22:18
2

Det finns ett lugn..

Jo, men jag känner ett lugn på ett konstigt sätt!!
Asså, jag är inte så sugen på sötsaker och är nöjd med att inte ta och hoppa över..

Min helg gick bra, jag vägde mig fredag, lördag och söndag.. Det gick bra. Känns bra med ett joggingpass på söndagen som ett avslut på veckans aktivitet.
Lördagen blev det bara 9 000 steg. :-/

Jag försökte att inte äta förmycket i helgen, drack inget vin heller.. jag gjorde något rätt iaf. minus på vågen med 2,4 kg.. det är inget normalt som jag är van vid. Jag är nöjd med 0,5 kg i veckan.
Men jag är fortfarande peppad av min fortsättning och gå vidare med mina delmål och mål. Men det funkar fint. 
-Fortsätta med 10 000 steg.
-Springa 2 gånger i veckan.
-äta efter 16:8
-inget mjöl
 

Gillar

Kommentarer

  • 23 sep 2020 07:02
    Jessand

    Låter som du hittat ditt sättsmiley

  • 24 sep 2020 16:31

    Tack, jag vill inte ha för stora krav som gör att jag "fuskar" eller inte orkar forstätta.. Men lite extra koll på mig själv på helgerna är inte fel ;-)

     

Logga in för att skriva en kommentar.