Det finns ett lugn..
Jo, men jag känner ett lugn på ett konstigt sätt!!
Asså, jag är inte så sugen på sötsaker och är nöjd med att inte ta och hoppa över..
Min helg gick bra, jag vägde mig fredag, lördag och söndag.. Det gick bra. Känns bra med ett joggingpass på söndagen som ett avslut på veckans aktivitet.
Lördagen blev det bara 9 000 steg. :-/
Jag försökte att inte äta förmycket i helgen, drack inget vin heller.. jag gjorde något rätt iaf. minus på vågen med 2,4 kg.. det är inget normalt som jag är van vid. Jag är nöjd med 0,5 kg i veckan.
Men jag är fortfarande peppad av min fortsättning och gå vidare med mina delmål och mål. Men det funkar fint.
-Fortsätta med 10 000 steg.
-Springa 2 gånger i veckan.
-äta efter 16:8
-inget mjöl
Gillar
Kommentarer
-
Låter som du hittat ditt sätt
-
Tack, jag vill inte ha för stora krav som gör att jag "fuskar" eller inte orkar forstätta.. Men lite extra koll på mig själv på helgerna är inte fel ;-)
Logga in för att skriva en kommentar.