Är något jag väldigt ofta gör. Tex igår åt vi pizza vilket jag inte hade planerat för. Visst va det gott men väldigt onödigt. Och det syns ju på vågen med ett plus. Fortsätter iallafall med 5:2 denna veckan och jag hoppas att det funkar bättre...

Denna vecka har varit riktigt bra hittills. Körde ju igång med 5:2 i måndags och har tappat 0,7 kg hittills. Förr när jag körde 5:2 så va jag väldigt hungrig på mina fastedagar men denna veckan har jag inte varit hungrig överhuvudtaget så hål...

Igår va första fastedagen. Trodde jag skulle vara väldigt hungrig under dagen. Det kurrade lite i magen på förmiddagen. Har bestämt att jag ska äta 2 måltider dom dagarna jag fastar. Tog en kopp kaffe med mjölk på morgonen. Åt lövbiffwok till l...

Denna veckan kör jag en nystart med 5:2 eller omstart kanske man kan kalla det. Har kört det i perioder innan och det har funkat både bra o dåligt. Funkar hur bra som hels så länge jag jobbar o inte är hemma där det finns en massa ätbart. Känner...

Nu är det ungefär en vecka sedan som jag sa upp mitt konto på Viktväktarna och bestämde mig för att bara köra matdagboken. Har hittills bara kört kaloriräkning och det funkar bra. Ligger på ca 1500 kcal per dag. Räknade ut hur mycket kcal jag å...

Nu har jag sagt upp mitt medlemskap på Viktväktarna och kommer enbart köra matdagboken. Funderar på att testa LCLC metoden men även köra periodisk fasta. Har läst lite om dom olika metoderna tex 16:8 och 5:2. Stod i en artikel att det passar kvinnor...