icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

lucas06s blogg

LCHF 90.4 kg 72 kg 51585
47årig kvinna som har startat sin absolut sista viktresa. Slutdatum när jag fyller 50. Viktmål -20kg.

Visar poster från March 2016

31 mars 2016 14:57
1

Utesäsong

Idag börjar uteträningen på sonens fotboll så även min utesäsong i motionspåret. Brukar springa när han har fotbollsträning. Det är 2 ggr i veckan och det är så skönt att få frisk luft när man står inne i en verkstad hela dagarna. Känner a...

Läs mer Kommentera
30 mars 2016 06:07

Nytt försök

Idag gör jag ett nytt försök med 5:2 och nu är jag bättre förberädd. Har ju kört förr och vet vad som funkar att äta när jag jobbar.  Har bestämt att ha onsdag och fredag denna vecka. Ska försöka kombinera 5:2 och en sorts lågkolhydratdiet.

Läs mer Kommentera
25 mars 2016 13:11
1

Velar

På tisdag är det exakt 7 månader tills jag fyller 40. Hade ju bestämt att jag skulle vara imål på min viktresa. Hade en plan att väga 72 kg då. Fast just nu känns det som att det inte kommer att hända, har ungefär 10 kg kvar att gå ner. Just nu...

Läs mer Kommentera
21 mars 2016 21:51

Gick inte så bra.

Gjorde ett försök med en 5:2 dag idag. Kan ju säga att det inte gick alls. Jag var nog inte riktigt förbered. Men jag gör ett nytt försök på onsdag. Skam den som ger sig.

Läs mer Kommentera
19 mars 2016 12:30
1

5:2 periodare

Är en riktig periodare när det kommer till 5:2 dieten. Brukar köra det ett par veckor men   tröttnar snabbt på det. Sedan kan det gå ett par månader och sedan är jag tillbaka till det. Det brukar vara mest på våren och sommaren det är så. Jag...

Läs mer Kommentera
19 mars 2016 10:52
2

Neråt idag oxå.

Nu har jag kört kaloriräkning i två veckor sedan omstarten. Det blev -0,4 kg denna veckan, en sammanlagd minskning med 1,7 kg. Jag är väldigt glad att det går neråt, dom senaste månaderna med Viktväktarna har det varit lite ner ena veckan och upp...

Läs mer Kommentera
15 mars 2016 14:17
1

Inte gott.

Idag blev det pulled pork och pasta till lunch. Har alltid varit en person som har älskat pasta. Förr kunde jag äta enbart pasta för att jag gillade det så mycket. Men idag smakade det bara äckligt så jag fick hälla på lite Pestovinegrette för at...

Läs mer Kommentera
12 mars 2016 12:49
4

Lite förvånad

blev jag när jag vägde mig imorse. Gjorde ju en omstart förra lördagen här på matdagboken. Hade då en vikt på 81,1kg och idag på min vägdag så visar den 79,8 det är ju en minskning med 1,3 kg. Va inställd att jag skulle ha ökat lite i vikt ef...

Läs mer Kommentera
10 mars 2016 08:43
3

Kaloriräkning mycket bättre än vv points.

Har varit medlem på viktväktarna i ca 4 månader och försökt att gå ner i vikt med points. Har inte fått några direkta resultat. Det har varit lite ner i vikt o väldigt mycket upp. Blev trött på det i lördags och gjorde en omstart här på matda...

Läs mer Kommentera
8 mars 2016 11:11

Mer te o mindre kaffe.

Har ju bestämt att dra ner konsumtionen av mejeriprodukter. Ska dra ner på det succsesivt under en period ca 2 månader. Har ju funderingar på att gå över till paleokost. Igår testade jag att inte dricka kaffe under mitt kvällspass. Kan ju inte dric...

Läs mer Kommentera
7 mars 2016 10:52
1

Mjölk substitut.

har äntligen hittat något att ersätta mjölken i kaffet. Testade idag att göra palleolatte. Kommer ju inte att ta det varje dag då det är rätt mycket kalorier i en mugg. Men det var ju väldigt gott. Ska testa att ha kokosfett istället för mjölk...

Läs mer Kommentera
6 mars 2016 10:58
2

Dag 2

Lite förvånad blev jag när jag ställde mig på vågen imorse. Hade minskat med 0,7 sedan igår. Är en person som måste väga mig varje dag för att ha koll så att jag inte äter för mycket. Vet också att kroppen inte alltid gör som jag vill. Hade...

Läs mer Kommentera
5 mars 2016 12:01
2

Nystart.

Då är det återigen dags för en nystart. Vet inte hur många gånger som jag har gjort just det. Oftast har det varit just på måndagar fast denna gången gör jag det på en lördag. Eftersom jag kör igång idag så känns det inte så motiverat att...

Läs mer Kommentera