icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

lucas06s blogg

LCHF 90.4 kg 70 kg 43082
47årig kvinna som har startat sin absolut sista viktresa. Slutdatum när jag fyller 50. Viktmål -20kg.
4 February 2024 09:50
4

Inte allt för strikt.

Nu har jag kört här sedan 5 januari och reggat vad jag har ätit. Har inte varit allt för strikt med vad jag har ätit. Så resultatet är från 77,2 kg ner till 74,2 kg. Så minus 3 kg och jag är väldigt nöjd med det. Under den tiden har det varit 90 års kalas så det blev smörgåstårta i 3 dagar. Sköter man kosten 90 % av alla måltider så fortsätter kroppen att vara medgörlig o man fortsätter att gå ner i vikt. Det är ju helheten som spelar roll. Så nu är det 2 eller 4 kg kvar till målvikt har inte riktigt bestämt målvikten ,även BMI ligger snäppet över 25 som är gränsen för mormalvikt. Så det får jag fundera vidare på. Något som snart är dags för är att mtb säsongen drar igång, om ca en månad är det premiär, behöver göra lite små justeringar bara o sedan blir det att trampa på. 

Gillar

Kommentarer

  • 4 Feb 2024 10:49
    MagganD

    Grattis till ett jättefint resultat! Och ja, det är i det långa loppet som det ska fungera, då följer kroppen med. yes

    mtb?

  • 4 Feb 2024 11:12

    MagganD: tack så mycket, mtb står för mountain bike. 

  • 4 Feb 2024 11:30
    MagganD

    Aha. Jag är fullständigt off när det kommer till sådant... Men gillar att se det på tv. 😄

  • 4 Feb 2024 20:40

    Grattis till 3 kg som är toppen att fixat detta!!

Logga in för att skriva en kommentar.