icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

lucas06s blogg

LCHF 90.4 kg 70 kg 42067
47årig kvinna som har startat sin absolut sista viktresa. Slutdatum när jag fyller 50. Viktmål -20kg.
18 February 2024 09:35

Matlådor

Godmorgon! 
Sitter i soffan och dricker kaffe samtidigt som jag planerar dagen. Hade ju planerat ett besök på gymmet igår men det blev en tur till min mamma och hennes man. Dem bor ungefär 1,5 mil bort. Det blev sonen som fick köra dit och det va fö...

Läs mer Kommentera
17 February 2024 09:53
4

Sovmorgon.

Vi bestämde igår kväll att vi skulle ha sovmorgon idag men som vanligt vaknade jag tidigt. Vaknade pigg så det va ju positivt iallafall. Idag skiner solen o det är blå himmel så det gör ju mycket för humöret. Planen för dagen är att handla med...

Läs mer Kommentera
11 February 2024 20:06

Lite plus.

Idag tog jag med sonen och åkte till gymmet. Körde mina vanliga övningar ( marklyft, knäböj, militärpress och lastdrag  Ökade mina vikter i både lats drag och en version av marklyft som kallas för kronlyft så nu tar jag 95 kg i kronlyftet och 6...

Läs mer Kommentera
10 February 2024 11:27
4

Kände mig riktigt snygg.

Kämpar på med mitt reggande så gott jag kan. Vet att jag behöver vara mer noga annars blir det lätt att onödiga saker slinker igenom foderluckan. Iallafall igår va vi på gala här i Varberg så det blev aningen för mycket bubbel men maten va helt...

Läs mer Kommentera
4 February 2024 09:50
4

Inte allt för strikt.

Nu har jag kört här sedan 5 januari och reggat vad jag har ätit. Har inte varit allt för strikt med vad jag har ätit. Så resultatet är från 77,2 kg ner till 74,2 kg. Så minus 3 kg och jag är väldigt nöjd med det. Under den tiden har det varit 9...

Läs mer Kommentera
21 January 2024 10:19
2

Göra rätt ger resultat..

Ja vad säger man. Gör man rätt dvs registrerar allt man äter så blir det så bra. Veckans vikt är den lägsta jag har haft sedan jag gymnasiet då jag vägde 72 kg och nu väger jag 75,3 kg. Så jag gör ju uppenbarligen rätt denna gången. Har satt...

Läs mer Kommentera
13 January 2024 20:03
11

Glad 😁

Har nu reggat allt som jag har ätit sedan förra fredagen och jag har gått från 77,2 kg till 75,6 kg. Trodde ju inte att jag skulle få ett så bra resultat. 1,6 kg ner på vågen så nu har jag lämnat min tråkiga platå. Å man tjänar verkligen på...

Läs mer Kommentera
7 January 2024 09:53
3

Skärpning ger resultat.

God morgon!

I fredags va det dag 1 med registrering  av allt jag åt o då stod vågen på 77,2 och idag va vikten 76,3 kg. Riktigt nöjd med det resultatet. Tänk va det blir bra när man tänker efter innan man öppnar foderluckan 😂. Imorgon är...

Läs mer Kommentera
5 January 2024 10:13

Skärpning.

Ja vad säger man. Just nu känns all lite motigt. Är fortfarande periodare här men nu behöver jag bli lite bättre att skriva här. Som vanligt så kör jag Viktväktarna i kombination med kaloriräkning varför vet jag inte eftersom det inte funkar op...

Läs mer Kommentera
18 March 2023 13:15
3

Aldrig ge upp.

Ja vad ska man säga. Är fortfarande lite av en periodare här på matdagboken. Känner att jag måste ha koll på vad jag stoppar i mig kalorimässigt. Har kört Viktväktarna i 3 månader o visst har det funkat, tappat ca 6 kg. Men det har blivit väldi...

Läs mer Kommentera
20 November 2022 10:23

Äntligen lite minus

Startade om min viktresa för ca 3 veckor sedan med en startvikt på 89,4 kg. Vägde 10 kg mindre i augusti förra året. Iallafall så har jag startat om och idag hade jag vägdag och det står 88,5 kg på vågen. Inget jätte resultat på 3 veckor men de...

Läs mer Kommentera
29 October 2022 20:41
5

Klimakteriet

Nu va det länge sedan jag va här inne så tänkte att det va dags igen. Sedan jag va här senast så har jag fyllt 46 år och har gått upp till ungefär 89 kg trots att jag sköter både kost och träning. Har kommit fram till att jag troligtvis har ha...

Läs mer Kommentera
31 January 2022 18:48
3

1 vecka

Ja då har jag varit igång här på matdagboken 1 vecka o reggat min mat o läst hur det går för er andra. Hade ju sett fram emot o se vilket resultat jag skulle få efter en veckas registrerande ja då kommer ju naturligtvis mensen o ställer till det...

Läs mer Kommentera
22 January 2022 18:28
8

Återvänt.

Då va man åter igen här på matdagboken. Sist jag skrev något va 2019, har sedan dess kört wellobe och Viktväktarna vilket jag har några månader kvar hos. Vet att jag skrev sist att jag inte skulle köra pointsräkning men det blev så ändå. O in...

Läs mer Kommentera
20 March 2019 13:57

Ingen frukost..

Idag blev det ingen frukost förutom lite kaffe med grädde så första måltiden blev runt 12 tiden. Kändes bra eftersom jag inte va direkt hungrig. Ska snart åka och jobba och sista måltiden förutom kaffe blir kl 18:00 och sedan inget förrän kl 12...

Läs mer Kommentera
19 March 2019 10:33
5

Neråt.

Nu när tråkiga veckan strax är över så har vikten hoppat ner ett snäpp sedan igår. Bestämde mig igår för att äta mer fett tex smör men dra ner på övriga mejerier. Blev lite grädde i kaffet i morse men resten av dagen kör jag äggmjölk. Tro...

Läs mer Kommentera
18 March 2019 08:12
3

Mer fett.

Händer inte så jättemycket på vågen eller jag har ju gått upp i vikt men det har ju med kvinnoveckan att göra. Väger 1 kg mer än när jag kom tillbaka hit för ungefär 1 vecka sedan.   Har nu 9 kg att kämpa bort. Funderar på om jag äter för...

Läs mer Kommentera
13 March 2019 08:55
7

Keto

Godmorgon alla! Har ju bestämt mig för en kickstart och har ju inte riktigt kunnat bestämma vilken. Men nu har jag kommit fram till att det blir keto kickstarten. Startar med den 1:a april eftersom sonen fyller år 31 mars och då ska det va kalas och m...

Läs mer Kommentera
12 March 2019 09:57
2

Småäta

Har märkt att jag äter mellan måltiderna. Äter efter lchf och oftast är jag inte direkt hungrig ändå går jag och småäter. Vet att det är något man inte ska göra. Så nu ska jag sluta med det eftersom jag har några kilon kvar att kämpa bort....

Läs mer Kommentera
11 March 2019 13:07

Uppsagt

Då har jag ringt och sagt upp mitt medlemskap på viktväktarna sedan ska jag välja vilken kickstart jag ska köra här. Har fram till 27 mars på mig att bestämma. Tror att jag redan vet vad det blir. Spännande!

Läs mer Kommentera