Diciplin inte motivation!

Igår lyssnade jag på en inspirerande, lättsam och rolig föreläsning av Blossom. Hon kom med massor av råd och tips på förändringar, eller val som hon kallade det, på hur man kan förändra sin vardag för att må bättre. Men det fordras diciplin inte motivation. Om man väntar på att motivationen ska komma så blir det ingenting, nej diciplin är honörsordet. Sätt upp mål, både kortsiktiga och långsikta. Fokusera på de kortsiktga och se till att få det gjort, sitt inte och vänta, skjut inte upp, varför inte, därför att motivationen kommer inte till dig om du inte anstränger dig. Du måste ha diciplin! Vill du börja röra på dig, sätt på träningsskorna och bara GÖR DET. Vill du äta nyttigt, bestäm vad du ska äta, handla och följ din planering. Hur svårt kan det va?

Kommentarer

8 oktober 2009 09:56

kretaullis

Såååå rätt! Jag gillar Blossom, brukar lyssna på henne i radion på måndagmornar. Precis så är det jag gjort, det finns inga undanflykter det är bara att sätta upp ett mål och göra det! Jag betraktar min viktminskning som ett arbetsprojekt, med fasta dagar och tider när jag tränar och maten SKA bokföras. Lönen för detta är belöningar vid delmål med saker jag önskar mig, och ett sundare liv förstås!

Logga in för att skriva en kommentar.