icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1316511
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster taggade med "Träning"

11 september 2013 07:18

Salsa

[KURSIV] Jag har övergett mina fem träningspass på Friskis för en nyförälskelse. Sala. Jag föll pladask för atmosfären på dansskolan. Ambitionsnivån. Passionen. Danskursarna entusiasm. Så nerkärad. Rosa moln. Salalycklig som få. Så Friskis...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2013 05:55
2

Yeah, I`m a winner

[KURSIV] Am I a winner? You know you are looking at a winner.. [LANK]http://open.spotify.com/track/53RmnO2xlpRzDu5OIOdVMZ[/LANK] Peppar mig själv. Jag är bra. Jag duger. Jag gör mitt bästa. Jag kan. Jag vill. Jag orkar- med rätt förutsättning...

Läs mer Kommentera
26 februari 2013 07:21
4

IllamåendeTisdag!

[KURSIV] Stress. Förvirring kring prioriteringar. Utebliven frukost. Kaffe. Träning som inte ersätts med tillräckligt mycket och rätt energi. Hungern är mättad av tankar och luft. Inget känns bra. Lätt ångest över otillfredsställelse i handha...

Läs mer Kommentera
22 februari 2013 22:15

Fredagskväll

[KURSIV] Var fantastisk danssugen. Tog mig hem från jobbet. Lyckorus tog tag om mig när jag insåg att daglampan fortfarande var tänd klockan 17:30 i Göteborg. Ljust när jag slutat jobbet. Våren lurar runt hörnet. Ljus och sommar kommer att komma...

Läs mer Kommentera
22 februari 2013 06:57

Tacka vet jag fredagar..

[KURSIV] Sovit som en stock. Nyvaken från en drömfri natt. Är fredagssliten. Fredagstrött. Mätt på arbetsveckan. Hungrig på helg. Gäspar stort. Har drömt om utgång, bekanta mig med nya människor, matlagning, träning och författande. Det enda...

Läs mer Kommentera
8 februari 2013 18:55
3

Ta tillvara på tiden.

[KURSIV] Tid tickar. Tid passerar. Tid rinner iväg. Tid läggs till tid. Vakentid. Sovtid. Vintertid. Sommartid. Tid att passa. Dagtid. Tid att ta tillvara. Lånad tid. Livstid. Tid i tid och otid. Jag känner att tiden rinner mig ur händerna. Dag...

Läs mer Kommentera
31 december 2012 09:28
2

2012, mitt första vuxna år

[KURSIV] Ett år fyllt av arbete, första anställningarna som utexaminerad. Första tillsvidaretjänsten med första riktiga lönen. Pendlande, en fylld och varierad vardag och lediga helger. Fredagarna har i min nya vuxna tillvaro fått en ny innebörd....

Läs mer Kommentera
2 december 2012 11:01

Oket ligger kvar

[KURSIV] Efter några timmars sömn vaknade jag upp med tårsvullna ögon. Lätt snuva, huvudvärk och tyngd över axlarna. Mitt ok, min oro har lagat på under hela natten. Även under sömntimmarna har det legat kvar. Vaknade. Har inte orkat tänka....

Läs mer Kommentera
29 november 2012 21:39

Sååå trött

[KURSIV] Så mätt på veckan. Så mätt på kvällsmaten. Så mätt, så mätt så mätt. Trötta ögon, trötta öron, trötta ben och trött tanken. En ynka arbetsdag till, sen är det helg. Sovmorgon, jobbfritt och träning i form av långpromenad...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2012 18:45
7

Ditt eller mitt missnöje?

[KURSIV]Hur svårt kan vara att skilja på ditt och mitt? Seriöst min stress är min, din är din. Ditt missnöje liksom din frustration är din således inte min att axla. Oket är mitt och bara mitt att bära när det är mina laster. Ingen ananas laste...

Läs mer Kommentera
8 oktober 2012 17:40

Vad brinner? Vad glöder?

[KURSIV] Vad gnistrar likt tomtebloss? Vad saknar ens egentlig antändningsrisk? Vad som kräver en tvättäkta brandutryckning och vad som bör avvaktas och vad som kan lågprioriteras är en vardaglig avvägning. Väger på guldvåg. Inget är så...

Läs mer Kommentera
18 september 2012 06:42

Nertryckt i mina jeans

[KURSIV] Då sitter man fast. Är fin och får minsann lida pin då. Hur ska det annars gå? Ena dagen känner Kaj mig 26 kilo tung, andra dagen ser valkarna runt magen mindre ut, jag känner mig mindre än på länge. Detta måste vara mitt huvud som spel...

Läs mer Kommentera
10 september 2012 06:44

Konsten att koppla av vardagen över helgen

[KURSIV] det är inte lätt att balansera på n tunn helgtråd. Försöka hålla sig upprätt, vila och samtidigt njuta av utsikten. Dans på lina. I helgen har jag mestadels kopplat bort arbetet. Jag har haft ett besök av enkel kaliber. Min killkompis me...

Läs mer Kommentera
5 september 2012 06:58

Friskis <3

[KURSIV]Det verkar ändå vara så att mitt kära Friskis vinner i längden. Främst på grund av min fantastiska träningskompis. Hon är guld. Tro mig. Igår när jag nästan i trötthetskoma vandrade genom Nordstan för att därefter asa mig själv till...

Läs mer Kommentera
3 september 2012 18:04
1

Vilken underbar dag!

[KURSIV]Höst sol, Underbart vacker dag. Jag missar min träning idag på grund av mitt jobb. Men tror jag får gå en liten promenad ändå ikväll för att orka med resten av veckan. Måste få skingra tankarna lite. Fast jag är idag så trött...

Läs mer Kommentera
9 juli 2012 06:42
2

Helgen gick förbi

[KURSIV]..och jag med den. Raska steg. I goda vänners sällskap. Besök ifrån min studentstad. Mina vänner är det bästa jag tar med mig från Örbebrotiden. Ja, förutom mina erfarenheter och mina hårt förvärvade kunskaper ;) En helg går fort...

Läs mer Kommentera