icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1189667
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster taggade med "Matdagboken"

2 september 2014 15:33

17298 förbrända kalorier

Så kan man också mäta ångest, stress och grubblerier. Tiidgare, före matdagboken, mätte jag min stress i kilon pålagda min kropp. Förvissa har jag under mina två stressår lagt på mig en del vikt. Lyckligtvis troligen inte så många som utan fre...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2014 17:15
2

Motionstoppen nr 7

Ja, det är då inte mycket jag kan skryta med här på matdagboken som gör mitt plusmedlemsskap värt sitt gröna plus. Kcal-beräknar i tysthet, oinförda värden. Bara enstaka kontrollvärden vid osäkerhet på kcal-kostnaden på ett livsmedel eller en...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2013 05:55
2

Yeah, I`m a winner

[KURSIV] Am I a winner? You know you are looking at a winner.. [LANK]http://open.spotify.com/track/53RmnO2xlpRzDu5OIOdVMZ[/LANK] Peppar mig själv. Jag är bra. Jag duger. Jag gör mitt bästa. Jag kan. Jag vill. Jag orkar- med rätt förutsättning...

Läs mer Kommentera
17 juli 2012 06:50
5

Inget sitter som det ska.

[KURSIV]I snart två års tid har min vardag kantats av motion och kostmedvetenhet. I kölvattnet av en lyckad viktnedgång ligger den evigt förlorade passformen. Jag passar inte i kläderna. Kläderna passar inte mig. Kan minnas några få veckor (ej sam...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 07:54
1

Älskade Måndag!

[KURSIV]Som jag väntat. Som jag längtat. Idag är idag. Igår år igår. Jag älskar att arbeta. Utmaningar är guldkant på tillvaron. Befinner mig på vagnen mot nya jobbet. Spännande och möta en ny arbetsplats. Nya kollegor. Ny chef. Jag har inte li...

Läs mer Kommentera
23 september 2011 10:08
10

Ett år med matdagboken <3

Firar med att skriva ett "födelsedagsblogginlägg"! För ett år sen tog jag tag i mina stresskilon, min tillvaro och bestämde mig för förändring. Med stapplande steg åt olika håll antog jag utmaningen - Hälsa. Många felsteg. Felkalyleringar i...

Läs mer Kommentera
1 september 2011 20:14

jag äter alltså därför finns jag...

[KURSIV]... jag äter, men sällan, glömmer bort. Matdagboken har hjälpt mig att komma ihåg att äta. Dock är målet att äta när magen säger till och inte när hjärnan tror att det borde vara dags... mage och känsla före tanke och hjärnans logik...

Läs mer Kommentera
31 juli 2011 15:46
11

Dryga 400 trappsteg senare

[KURSIV]... ramlar jag in genom dörren, asar mig till duschen, asar mig därefter vidare till köket och gör en macka för att sen landa i soffan. Vilken promenad. 14044 steg varav 400är trapp steg. 25 grader varmt, blött och klibbigt. Och flera...

Läs mer Kommentera
24 juli 2011 20:12
2

misslyckade kesoplättar blev kesogröt

[KURSIV].. med gevréost i. Smakade fantastiskt men såg riktigt trist ut. Så idag åt jag enkom med munnen, ögonen får vara helt enkelt. Jag hakade på Bummlans uppmaning om Funbeat - så nu är jag med där och tänker tävla med andra matdagbokare...

Läs mer Kommentera
13 juli 2011 21:07

Nu knyter jag mig...

[KURSIV] i hopp om att allergin lugnat sig så att jag kan jobba imorgon! Ska för första gången lämna ut min nuvarande arbetsgivare som referens för nysöka arbetet. Läskigt men lite vuxet samtidigt. Nattinatt säger jag till Matdagboken för dag...

Läs mer Kommentera
12 juli 2011 21:05

Jag dök ner i Nellypåsen..

[KURSIV]men snart är jag ur den igen och då vankas nattning. Så med ett leende på läpparna somnar jag i min egen säng men fina kläder i rummet, oavsett om jag köper dem eller ej :D Natti Matdagboken säger jag nu på riktigt. Kram ifrån...

Läs mer Kommentera
27 juni 2011 21:23
2

visst ja,,,

[KURSIV]jag skulle ju berätta om mitt nyförvärv också, mitt fotledsstöd som skall ge mig stadga nog att ge mig ut på promenader snarast :D Åhhh längtar. Tror livet kommer att bli roligare när jag väl börjar promenera igen. Godnatt stress,...

Läs mer Kommentera
26 juni 2011 22:05

Jag är såååå trött...

[KURSIV] att det var ett helt projekt att packa upp, äta och duscha. Bilderna får låta sig vänta tills i morgon :( Önskar matdagboken härmed en god natts sömn. kramar ifrån post-bröllops-trött Linni tillbaka på plats i sin stad.[/KURSIV]

Läs mer Kommentera