icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317617
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
8 november 2019 09:24
2

Den tröttaste månaden på året..

Ögonlocken är blytunga. Öppnar upp för att se. Fast bakom dimridå försöker skärpa skapas. Urskilja mörkt från ljust. Ljust från mörkt. En enda massa att separera genom att dela och tilldela knturer. Tyngla lock drar energin att vara pigg. Tröt...

Läs mer Kommentera
3 november 2019 20:04

Ohörbart språk i skuggan bortom dagsljus

Anspråkslöshet Ett språk ingen behöver knyta an. Språk utan andemening. Ingeting av värde. Löst värde ovärderligt lågt. Så lågt att det inte utgör något hinder. Bara att stega rakt över. Rakt på. Under sulan. Sulan tillhörande en människa...

Läs mer Kommentera
3 november 2019 15:32

Döva, dövas och bedövas

Det verkar vara så att de som blöder mest. Djupa hack i huden.  De som har öppna köttiga sår. De som har en öppen väg in till hjärtat. De behöver även har en kanal att leda ut att det smärtsamma. Inte nödvänligtvis är det en kanal som leder...

Läs mer Kommentera
1 november 2019 08:49

Jag är Gucci, förväxla inte mig med..

..anspråkslös design. Foglig. Kravlös. Förväxla inte min anpassningsbarhet med lågprioriterad egen person. Tro inte att min tid är mindre värdefull att respektera. Bara för att jag inte reagerar, exploderar eller instinktivt markerar i tid och...

Läs mer Kommentera
31 oktober 2019 22:27
2

Står i brygga

Börjde mig bakåt. På uppmaning av mitt inre. Den inre röststen bedjade önskan om att låta mig vara tillags. Att försöka se andra människors behov. I ögonen djupt fäst blicken utan att släppa taget. Att söka sin egen duglighet för att känna...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2019 11:41

Kittad till medberoende <3

Att vara med någon. Att med någon känns starkt band. Band som binder samman. Sammanbunda till varanadra. Kärlekes kitt är världens starkaste klister. Klistrar samman de trasigaste bitarna till en helthet. Kärleksklister håller ihop helheten trots a...

Läs mer Kommentera
3 maj 2019 12:21
4

Starkare, tyngre och mindre

Så, nära på två månader på gymmet. Släpar mig med skuttiga steg dit, tre gånger i veckan utan undantag. Det där med målmedvetenhet, struktur och diciplin kommer till sin fulla rätt, när jag motiverar mig själv till att bli nya Linna 2,1. Det ...

Läs mer Kommentera
24 april 2019 15:22

Ångesten ligger i valen

Liksom lugnet infinner sig när valet är gjort. Harmonin infinner sig först när beslut är verkställt. Att vrida och vända, hoppas och tro, väga för- och nackdelar mot vartannat. Detta eviga mätade mto varandra för att kunan nå målet du vill nå...

Läs mer Kommentera
22 april 2019 07:53

Skuttar glatt mot gymmet

- detta är något nytt. Fröken uttråkad och bitter vid blotta tanken av gymmet. Inte längre. Alla gymövningar kompletteras med dans och balanspass efteråt. Så gymmandet blir transportsträckan till dansen. Konsten att manipulera sig själv behärska...

Läs mer Kommentera
20 april 2019 12:03
2

koriander, sol och lugn - glad påsk!

Min påsk. Min sol. Min tid är nu. Min tillvaro kryddas med smaker som gör mig lycklig. Koriander, vitlök, citron. chili, saffran och kummin. Gör dagarna smakrika och innehållsrikt meningsfulla. Solen värmer hjärtat, själen och livet. Lugnet infin...

Läs mer Kommentera
17 april 2019 11:07
8

Styrketräning med resultat och kärlek.

En månad. 4veckor.  3 tillfälllen per veckan. Genomkörare av hela kroppen. PT/sjukgymnast har hjälpt mig för att ta hand om mina skador. Hur förvånande är det inte att kroppen blir starkare, mindre i omfång och lite tyngre på så denna korta tid.

Har gå...

Läs mer Kommentera
1 april 2019 15:29
4

Att våga se konsekvenserna av stress

Stressen blev psykiskt ohälsa som i sin tur blev ohälsosam vikt, fetma. Vardagen blev ett konstants jagande för att återfår lugn, återskapa kontroll och skapa hälsosam vikt. Evgigt jagande över att må väl. Kunna prestera fast kroppen var i delar....

Läs mer Kommentera
27 mars 2019 12:06
2

Sätta ord på känslan

Det här med kommunikation. Det här med att ta till ord. Förmulera för sig själv. Till andra. Det är så avgörande för måendet. Att våga känna. Våga låta tankarna få vingar och flyga ut. Ta sikte utan rikting eller egentlig mottagare. Att väg...

Läs mer Kommentera
22 mars 2019 12:47

Någon har skaffat sig tålamod bortom kontroll

Den otåligaste tilliten. Den otåligaste väntande. Den otåligaste av dem alla, har vecklat ut tålamod. Tålamodsprövande tider. Tider där tilliten har behövts stärkas. Där tiden inte har stärkt tryggheten i att vänta. Att kunna kontrollera sin o...

Läs mer Kommentera
17 mars 2019 11:58

Knyta och Knyta upp

Knyta. Tillknuten. Knuten. Knyt. Knyta upp. Uppknuten. Att känns sig fastkruten. Hårt knuten. Omöjlighet att släppa in, släppa ut eller ens hålla ihop trots dubbelkuten ångest i bröstet. En knut mellan hjärta och hjärna får tillvaron att strypas...

Läs mer Kommentera