icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1313431
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
25 oktober 2017 22:01
2

118tre

Dagens största utmaning; kunna leva på lite energi men ändå ha fokus och skärpa på jobbet. Försökt boosta med mättande och kloka val. Dippade extremt i afton... fick rädda mig med tesked jordnötssmör (kostad skjortan)... 

Jag minna inte några följder...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2017 07:45

Laddar upp med ägg

Inför förvänatat hektisk dag mättar jag mig med ägg och koffein. Så klart mer än så, men de är troligen den största räddningen för mig :)

 

God morgon och ha en fin dag!

Kram Linni

 

 

Läs mer Kommentera
24 oktober 2017 22:49
2

Vitkål. Rödkål. Klementin. Morot. Butternutpumpa.

Framgångskonceptet till 1050kcal uppnått idag. Mätt. Två dippar. Fast det artar sig, 

Såååå mätt. Firade med butternutpumpasoppaa i gott sällskap. Måste dock hålla hårt på mattiderna annars mår jag dåligt.

Godnatt matdagboken för idag.

 

Läs mer Kommentera
23 oktober 2017 21:13

Vardag. Måndag. Dag4.

Dages kaloriskörd: 1214. 

Många. Lite matt. Lite hunrig. Te innan natten bör läggar sig som mättnad i magsäcke.

 

Ekologiska majskakor (istället för klassiska riskakor), energitjuvar 100kcal för fyra kakor. Popcornkänsla men inte så mätt som...

Läs mer Kommentera
10 maj 2017 19:59
5

När det gör ont men fysiskt - nytt

Tänk att leva med svärta. Smärta i själen. I alla år. En inneboende stress som trasat sönder dina form och suddat ut dina konturer. Likt vattenfärg har du. Kroppen. Livet flutit ut i en färglös vattenblandning som sugs upp av ett törstande målar...

Läs mer Kommentera
24 januari 2017 23:07
2

Jag ska måla hela världen..

Med kol. Med svärta. Men konturer. Men skuggor. Med ögon som ser världen som den är. 

Staffli framtaget. Canvas redo. Penslarna fuktade. Färgerna redo. Från mörka tankar, genom hand ut i palette, svart. Grubblande och tyngda gruvomål blev svarta...

Läs mer Kommentera
22 januari 2017 23:52
2

I kras, kalas eller i fas.

Att livet aldrig lär mig. 
Att jag aldrig lyckas knäcka koden.
Aldrig förstå värdet i mig själv.
Gång på gång blir jag söndertrasad.
Låter fransarna flyga i vinden.
Varje gång jag sträcker fram handen med mitt nakna jag, överräcker mig till nå...

Läs mer Kommentera
5 november 2015 10:46
3

Leabruten och osteopaithel!

Osteopat + dans = öm kropp. Vad min osteopat kan göra med min kropp är guld värt. Har investerat i mig detta året. Belastningsproblem har lirkats upp. Likt en volymknapp har reglaget reglerats till medveten kroppsföring i vardgen liksom vid dansföri...

Läs mer Kommentera
4 november 2015 18:21

Min matdag * ägg

En macka med lite kaviar. Två ägg. Te. Två digistivkex. Lite färskost. 1/2glas energidryck (sockerfri) 2glas colazero En sked potatissallad på kvarg och turkiskyohurt kryddad med vitlök och pepparrot. Sparris. Kallrökt lax. En macka med kallrökt la...

Läs mer Kommentera
4 november 2015 13:25

Sockerreducering och öppna ögon

Mina tänder har alltid gnällt via emaljen när jag druckit socker. Mina tankar har aldrig suktat socker som i godis. Den senaste månaden har fröken tillsamma snabb energi via socker. En del choklad, kex och lösgodis har slunkit ner. För att snabbt bl...

Läs mer Kommentera