icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317594
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från april 2018

27 april 2018 07:50
2

164kcal kostade frukosten

Fyra dunplings med räkor. 

Av okänd anledning har jag svårt att hantera brödiga måltider. Så jag har fått konvertera till asiatiska köket. Jag ångar mestadels mina dumplings. Jam.

 

God morgon på er, det är fredag!

kram Linni åter i vardage...

Läs mer Kommentera
24 april 2018 08:00

Nedstängd men inte avstäng

Rätt som ekade tomheten. Saknaden ljuder. Ett liv går så fort. Och Linni något måste göra att våren slår ut och att knoppar brister. Något tog orken, hälsan och livet ifrån dig. I samma stund som dina andetag upphörde. I samma stund insåg jag...

Läs mer Kommentera
9 april 2018 08:03
2

Dans!

Då blir man kvitt ångest svans! Har promenerat till gung, kommunala transportmedel är utkonkurrerade av min lättare kropp. Jag har dansat och njutit av tillvaron. Helgen har varit oproduktiv i stort. Ack så mycket återhämtning jag fått. Livet kom...

Läs mer Kommentera
6 april 2018 08:23
2

Solig hamoni dansar en fredag som denna

Sol ute. Solig massäck. Fredag. Vilkeb vecka så produktiv. Fokus arbete och snart helg! 

Vaknade av kramp i vaden. Har dansat lite lätt salsa för första gången på fyra månader. Dessförinnan 1år sedan danskvällarna var min vardag. Kramp i va...

Läs mer Kommentera
5 april 2018 08:14
3

Räddad och åteefunnen strategi

Egenvård. Vårda den egna personen. Vård av ditt. Steg till musik är det enda som får oroliga tankar, känslor och kropp att varva ner. En för mig gammal beprövad metod. 

 

Nu äntligen kan jag nyttja mina ben, mina leder och min kropp. Kroppen orkar b...

Läs mer Kommentera
5 april 2018 08:14

Räddad och åteefunnen strategi

Egenvård. Vårda den egna personen. Vård av ditt. Steg till musik är det enda som får oroliga tankar, känslor och kropp att varva ner. En för mig gammal beprövad metod. 

 

Nu äntligen kan jag nyttja mina ben, mina leder och min kropp. Kroppen orkar b...

Läs mer Kommentera