icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317614
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från december 2017

31 december 2017 19:12
2

2017, lyfter blicken med framtidstro mot 2018

Det är ett helt år sedan den pirriga nyårskänslans huserade i min kropp. Varje år samma sak, ett år läggs till hisoria och ett nytt år öppnas upp att skirva historia i. För mig är det den mäktigaste dagen på året. Det största och viktigaste...

Läs mer Kommentera
29 december 2017 23:10

Life in the middle of Doggybags

Lunch som varar till två lunchet minst, till kostnaden 20:-. 

Ikväll en middag på en fin restaurang, 69:-

Snacka budgetanpassning. Nytt för mig att be om att få med maten hem, vill inte slänga och vill få valuta för pengarna. 

Nu är fröken Li...

Läs mer Kommentera
28 december 2017 23:33

Utmaningarna kommer i vardagen

På arbetet - det är då allt ställs på sin spets. Att äta mindfullnessmässsigt är lättare när man är sjukskriven och det enda fokus är att känna efter hur nya magen uppför sig. Hur känns det? När har jag tuggat tillräckligt? När är jag m...

Läs mer Kommentera
26 december 2017 23:38
3

Annandagen får mig att längta till en annan dag..

Det är minsann en usel matdag. Migrän, trötthet och besvikelse. Har ätit liten bit av mitt ynkliga julbord, har rostat en halv lussekatt men kalkon på till frukost. Ätit sporadiska småbitar motsvarande 4 prinskorvar och 3 köttbullar, Druckit !liter...

Läs mer Kommentera
24 december 2017 20:50
2

Julbord

Dagens första del av julbordet, lunch.

Del två av julbordet, middag.

Jul med en mage utan säck, olika sittningar på asketter. Det godaste julbordet någonsin. 

Godare jul har den aldrig varit. Saknar. Men är inte ensam. Jag är glad i mig. 

...
Läs mer Kommentera
24 december 2017 09:59
4

God Jul i stort och smått..

Vad gör julen god? Min jul blir god oavsett mat, oavsett städning, oavsett mängden paket eller var jag befinner mig. 

En god jul är kärlek för mig. Av mig. Till mig. För mig. Låter tämligen ego. Fast det måste börja någonstans. 

I är min jul avsk...

Läs mer Kommentera
23 december 2017 23:03

Oron som uteblivet kom ikväll, Lille julafton

Ingen oro kring dagens mål, födointagsmässigt, framgången mätt i totalt 898kcal med 1,4L vätska - så denna är nöjd. Snarare oron i kroppen som gnager. Vanligen brukar hela december innebära oro. Ångest förr om åren. Åter till ära, ingen å...

Läs mer Kommentera
21 december 2017 22:18

Rekord

Kcal 805 

Vätska: 1,5l.

Idag har jag kämpat hårt och det har gett resultat! 

 

Tänkt protein: ost, leverpastej, getost, torsk, grädde och mjölk => genererade 34g totalt (mål 70gram) Fett 29, målet 33g. Kolhydrater 66gram hälften av de tä...

Läs mer Kommentera
20 december 2017 23:31
7

Getost och rödbetor på en torsdag.

Det kan tyckas att min viktresa är vitt skild från många andras. Faktum är att jag räknar kalorier. Väger. Väljer livsmedel mer än någonsin. Kämpat med vätskeintag, näringsämnen och motion som alla andra. Matdagbokar. 

Detta är verkligen hårt arbet...

Läs mer Kommentera
20 december 2017 00:10

Vad är mättnad?

När känner du dig mätt? Jag erkänner att jag har ingen aning om hur mättnad känns. Känner obehag och har alltid gjort det när det gäller att full-av-mat-känslan. Nu än mer.

Pepparkaksknäcke med ostskiva. Så gott. Så kcal-vettigt. Lagom mätt. En kopp...

Läs mer Kommentera
19 december 2017 13:28

Injera med kryddig färs

Största tuggutmaningen hitentills. 20 minuters tuggande. Rätt kämpigt att kalkylera hur mycket mat 2-3dl mat är. Har bytt ner min mattallrik till askett. Lade upp så förnuftigt som möjligt.

Presenterar stolt min lunch motsvarande 155 kcal, nötfärs,...

Läs mer Kommentera