I
Med hjälp av ägg, rödkål men kycklingfärs och kaffe har mina kcal blivit under 1000... men målet är 1000-1200kcal/dag under en kort period innan operationen. Räddade mig från huvudvärken med te, soppa och fruktsallad.
Gårdagen landade på 1006kcal...
Kroppen verkar börja vänja sig vid trötthet. Magen mättas med vätska. Smakerna skriker efter salt, så jag bjuder till med salt.
Fredag 1163, Lördag 1043 och idag 1139 kcal. Fredagens räddning var protein; kött.
Lördagens räddning var soppa med l...
Dagens soppa är: Spentatsoppan.
Tack vare denna präla stannar jag på 1054 kcal dagen till ära. Det är med skräckblandad förtjusning som jag inser att jag är som en sengångare i hjärnan. Att mitt intellekt är som en ofödd. Den lurigaste "d...
Dagens största utmaning; kunna leva på lite energi men ändå ha fokus och skärpa på jobbet. Försökt boosta med mättande och kloka val. Dippade extremt i afton... fick rädda mig med tesked jordnötssmör (kostad skjortan)...
Jag minna inte några följder...
Inför förvänatat hektisk dag mättar jag mig med ägg och koffein. Så klart mer än så, men de är troligen den största räddningen för mig :)
God morgon och ha en fin dag!
Kram Linni
Framgångskonceptet till 1050kcal uppnått idag. Mätt. Två dippar. Fast det artar sig,
Såååå mätt. Firade med butternutpumpasoppaa i gott sällskap. Måste dock hålla hårt på mattiderna annars mår jag dåligt.
Godnatt matdagboken för idag.
Dages kaloriskörd: 1214.
Många. Lite matt. Lite hunrig. Te innan natten bör läggar sig som mättnad i magsäcke.
Ekologiska majskakor (istället för klassiska riskakor), energitjuvar 100kcal för fyra kakor. Popcornkänsla men inte så mätt som...
En dag som har varit snarlik gårdagens matdag. Något mer förnuftig. Något jämnare mättnad över dagen. Dock inte mätt. Lite mer vätska och jag tror att jag kan nå målet om mättnad. Nå målet om kalorimängd per dag. För att nå läkarens uppsa...
För att göra dietandet enklare bestämde jag mig för att spalta upp smaker jag gillar. Vad som gör maträtter jag gillar omtyckta av just mig. Det handlar för mig om smaker mer än koncistens, färg och form. För att känna tillfredställelse i en...
1182 kalorier totalt igår. DAG 2.
Det är svårt att sätta sig på så här hård diet. Det kostar liksom energi. Det kostar matteräkning. Det kostar hunger. Denna helg är min upptrappningshelg. Min intridukiton till mina fem veckor fram till operat...
Som jag har kcal-beräknat frenetiskt under några år, ett år fullständigt slaviskt. Nu får jag åter gå in i min bubbla av tryggt räknanden. Beräknanden. Kontroll över tillvaron. Kontroll är bekvämt. Skönt. Detta får jag erkänna. Det handlar...
I mörka gångar har jag fokuserat på att arbeta mig framåt. Lära mig hitta. Lära mig det nya. Nytt arbete kräver fokus från en kvinna med delvis bortstressat minne, har något sämre läs- och skrivförmåga och hög energiåtgång för inlärning....