icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1222348
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från november 2015

5 november 2015 10:46
3

Leabruten och osteopaithel!

Osteopat + dans = öm kropp. Vad min osteopat kan göra med min kropp är guld värt. Har investerat i mig detta året. Belastningsproblem har lirkats upp. Likt en volymknapp har reglaget reglerats till medveten kroppsföring i vardgen liksom vid dansföri...

Läs mer Kommentera
4 november 2015 18:21

Min matdag * ägg

En macka med lite kaviar. Två ägg. Te. Två digistivkex. Lite färskost. 1/2glas energidryck (sockerfri) 2glas colazero En sked potatissallad på kvarg och turkiskyohurt kryddad med vitlök och pepparrot. Sparris. Kallrökt lax. En macka med kallrökt la...

Läs mer Kommentera
4 november 2015 13:25

Sockerreducering och öppna ögon

Mina tänder har alltid gnällt via emaljen när jag druckit socker. Mina tankar har aldrig suktat socker som i godis. Den senaste månaden har fröken tillsamma snabb energi via socker. En del choklad, kex och lösgodis har slunkit ner. För att snabbt bl...

Läs mer Kommentera
2 november 2015 13:33
7

Post-danstrött

Hur många timmar dans det blivit i helgen, cirka 13h effetiv dans. Euforisk. Danslycka. Kan konstateras att fröken Linni är förlorad i dansen. Hängivit sig själv åt takt och livets goda i form av dans. Lyckligaste är jag. Fötterna är något mindr...

Läs mer Kommentera