icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317603
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från april 2015

30 april 2015 13:40

Litar på allt och alla alltid förutom mig själv...

Litar på att alla gör sitt. Att alla vill väl. Att alla är ärliga. Att alla är raka. Att världen är en god plats. Att saker och ting händer av en anlending. Att tillit föder tillit. Att ord är lovade ord. Att generösitet ger tillbaka generöst....

Läs mer Kommentera
29 april 2015 15:59
2

Hit men inte längre.

Det finns en gräns. Tidigare för mig outsatt. Omålad linje. Osynlig. En markering. Markering av vad som är okej. En skiljelinje mellan det tillåtna och det otillåtna. Bakom står jag trygg. Där står jag med fötterna i marken. Inom skydd. Med dista...

Läs mer Kommentera
27 april 2015 09:44

För mig i tiden

Godmorgon klockan 6:00. Frukost två surdegsknäckebröd, kaviarsträng med två hårdkokta ägg. Till min "projektplats" 8:30. En latte. Min dator. Slår bort ältande. Nekar ångesten famntag om min lekamen. Idag är det jag. För mig. Fokus på det jag ...

Läs mer Kommentera
26 april 2015 19:56

Malande ångest mättar sömn och hunger

med en faktiskt känsla av tillräcklighet. Topparna är som den största matfrossan följt av paltkoma. Den totalta stressen över att yra omkring i tankarna torkar ut ändå är den konstakta uttorkningen inte i behov av vattning. Den uttröttade själen...

Läs mer Kommentera
21 april 2015 16:49

Att överbevisa sig själv..

Se det farliga i ögat. Djupt stirra. Rakt in i sin egen speglbild reflektion mot hornhinnan. Möta sin egen rädsla. Se. Se sin rädsla. Just då när man man förlorar sig för en stund i den ovissa. Just då väcks modet. Modet att inte vika bort blick...

Läs mer Kommentera
20 april 2015 17:01

Fira måndag!

Belönar mig med dans en måndag som denna. Ger mig själv lycka. Motion. Ordlös social samvaro. Njutbar egentid. Bara några timmars fysisk fokus. De facto att helgens ångest har gjort mig helt ohungrig. Lätt trött. På någotsätt har ångesten gett...

Läs mer Kommentera
20 april 2015 12:04
2

Konsten att slå sig själv snygg och hel?

Slå sig själv vacker. Slå sig själv duglig. Slå sig själv älskad. Slå sig själv söndrig. Slå, slå, slå! Slag på slag. Mata. Rikta mot hela sig själv. Slå hårt att skärvorna av mig blir ett mosaik jag. Estetisk för blotta ögat. Så ...

Läs mer Kommentera
15 april 2015 15:17
2

Eget.

Steget. Stegar från stillastående mot gående. Ett kliv för mig. Innan foten kan lyftas till ett steg måste foten sättas ner. Markera sluttramp. Stampa foten i golvet för att kunna  avsluta. Avtamp. Gå vidare mot nya mål. Framåt utan en ständi...

Läs mer Kommentera
13 april 2015 12:41

Bevisligen finns inte rätt och fel i livet.

Dock verkar det numera stå klart för mig att det finns enkelt och svårt i livet. Möjligheten att välja det simpla istället för det komplicerade. Att kunna åka med istället för att kämpa emot. Orkar inte längre älta livets nyckfullhet. Inte fi...

Läs mer Kommentera
2 april 2015 19:42

Att välja hjärtat.

Våga känna hjärtslagen. Att lyssna på den egna pulsen. Det är fascinerade nog en melodiös takt. Harmonisk komposition som rakt avspeglar kroppens dagsform. Att våga lyssna på hjärtat kräver mod. Mod att höra det du inte kan förstå om du inte l...

Läs mer Kommentera