Hur i all sin dag gör ni som dricker kaffe, hur lyckas ni äta någon mat överhuvudtaget? Vilket projekt detta är. På riktigt! I kombination med att jag dansar flera timmar om dagen är kaffet rena döden. Vätskebrist. Eftersom kaffe är vätskedrivan...
Funderar på att införskaffa mig en riktigt PT, som kör skiten ur mig. Som komplement till mtt pressade (:) dansschema. Nu vill jag bara invester tid och pengar i mig själv så att jag når mitt hälsomål framöver!
Har någon förslag på PT eller ruggig...
Vitkål skivad 1-2cm tjocka helkålsrunda skivor. Olja en plåt. Olja in vitkålens ovansida. Krydda med salt, peppar och vitlök (pressad)... in ugnen 225grader tills kålen är lätt bränd på ovansidan. Jag serverade mig själv detta med karg (kryddad ...
Apati. Sitter bekvämt i min soffa. Stirrar mot min datorskärm. På min telefon. Ut genom fönstret. En blick kastad ut i oändlighetens tomma intryck. Förstelnad. Kroppen låst. Viljan finns. Tankestyrd aktion ej genomförbar. Försöker mobilisera krop...
Famnen som håller om dig hårt. Axeln där du lägger ett brytt huvud mot. Handen som leder sig när det blir mörkt. Ögonen som ser dig där du är. Kärleken som klär tillvaron med bubbelplast som förhindrar att du slår dig. Skrubbsår blir baddade ...
... är att mata. Mätta. Älska. Omfamna. Stötta. Stå upp för. Alltid prioritera den lilla varelsen. Genom livet finns något viktigare än en själv. I den stund en föräldrer växer fram. Blir mamma. Blir pappa. Då slutar den egna personen att exis...
En liten tillsymmelse till kärlek. Lite värme. Liten tanke. Omtanke. Det mättar den hunrige. Törstar inte varje människa efter läskade kärlek. Huttrar inte var och en om värmen i omtanken inte är närvarande. Barn. Unga. Vuxna. Mitt i livet. Äldre.
T...
- för sov mig till ett möte. Panik snabbt på plats från säng till stol på 25minuter där resvägen i sig innebär 20minuter.
- Lätt begynnande hälsensproblematik. Medicineras med smärtstillande och anti-inflamatoriska.
- Vegetarisk Brunch, lasange...
På egen hand spinna sig till trygghet. Spinna för att lindra smärta. Likt en att gör för att påminnas en moderligkärlek. Lyckligtvis är jag trött nog att tankarna inte spinner. Tankarna står stilla. Inte en tillstymmelse till analys. Inget älta...
Trasig hjärta. Krasar för varje andetag. Syresätter knappt blodet. Ur sprickorna sipprar blod. Kuagulerar aldrig. Likt den blödarsjukas kropp, lämnar liter efter liter. Rinner ner. Droppar. I jämn strid. Varje steg i vardagen, märks. Röda fotavtryc...
Livet kan tydligen inte gå ut på att återhämta sig stressmässigt genom att dansa sig lycklig. Mat har även en stor vikt. Säger den som vill stänga av själslig smärta genom att inte nära den men energi. Den som mättar stress med ångest som i si...
Så kan man också mäta ångest, stress och grubblerier. Tiidgare, före matdagboken, mätte jag min stress i kilon pålagda min kropp. Förvissa har jag under mina två stressår lagt på mig en del vikt. Lyckligtvis troligen inte så många som utan fre...