icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1314188
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från juni 2014

22 juni 2014 09:44

Varje dag är en vacker dag...

För det måste den vara. Varje dag är min dag. En dag som fylls med varierande innehåll. Beroende på dagsform. Ny taktik. Jag lever dag för dag. Inget planerat. Släpper kontrollen. Tar allt som det kommer. Litar på min egen drivkraft och dess riktni...

Läs mer Kommentera
20 juni 2014 17:03

Linda(namns-)dagen. Vackra dagen. Mitt i sommaren

I år är jag en bisittare till midsommarafton. Jag sitter mitt i allmänhetens skog. Midsommarstången omringas av ring på ring av dansande midsommarfirare. På en scen ljuder sleva stämmor i otakt och iklädd folkdräkt och ackompanjerat av folkmusik....

Läs mer Kommentera
18 juni 2014 23:48
4

Ovana val..

Att väja hälsa Att gå mot strömmen. Tänka för mig. Bortom traditioner. Vana otrogen. Börja vara mig själv till tröst. Trogen det jag behöver. Lyssna. Känna. Utifrån vad som genererar mest för mig. Bäst i längden. Försaka vilja. Vänja mi...

Läs mer Kommentera
16 juni 2014 15:39
2

Företagshälsovård. Sluten vård. Slutvård.

I ett rum fyllt av trasigt arbetande människor. Här kommer arbetsmoralen i kläm.. Hälsan för arbetande människor till företagshälsovården. På arbetsgivarens inrådan. På ohälsans avsaknad av tillfrisknande. Luften står nästan still. Hur komme...

Läs mer Kommentera
16 juni 2014 00:11

Argentinsk Tango = Mindfullness

Att vara här och nu. I gemensamma andetag. Känslan i kroppen. Lyssna på möjligheter. Djupa blickar. Sinnelig kontakt. Ett nära band. Varje steg är en förlängning av kroppen. Varje rörelse är ett uttryck för närvaro. I helgen har jag mött m...

Läs mer Kommentera
14 juni 2014 20:07

Stukad fot är inte detsamma som ett stukat ego

Lyckligtvis påverkas inte heller egot av två stukade fötter. Det blir bara lite svårare att ta sig fram ;) Men om inte min psykiska hälsa hade stått på spel hade jag troligen inte gått och dansat ikväll. Då hade jag nöjt mig mig helgens åtta t...

Läs mer Kommentera
12 juni 2014 18:22

Yoghurtglass med klokhet som tillbehör

Inget är förbjudet. Allt är lovligt. Somrigt. Bärigt. Alternativ som laktos- mjölj- socker- och fettfritt gör valen okomplicerade. Första glassen som jag på riktigt gillat. 

Men klokhet doserar du så mycket ditt kcal-konto tillåter. Förnuft i tillb...

Läs mer Kommentera
11 juni 2014 21:26
6

Vardagen bortom arbetsdagen

Där arbetstid flyter ihop med fritid och bli tid. Natt blir dag. Dag blir natt. Lunch och frukost blir fika. Fika blir middag. Min tid blir otid. Ohälsa blir normaliserad hälsa. Ångest blir trygghet. Trötthet blir sömnlöshet. Ambition blir vila. Str...

Läs mer Kommentera