Igår var den en matt bottendag. Jag kcal-beräknade vad den kostade. En Polly-och chipspåse kostade mig 2 675kcal! Katastrof. Lyckligtvis drack jag inte en endaste kalori under kvällen. Jag ingår att inför en dandkväll borde jag äta något näringsr...

Vilket elände. Det är ett faktum att måtten är en kamp men måttbandet. En ständig strävan mot att lyckas mäta rätt. På samma ställe varje gång. Annars är måttresan felvinklad. Måtten är godtycklig. Jag har börjat mäta mig själv, d...

Kostnad: 450 kcal. Två surdegssmörgåsar med mexikan hot sås istället för smör med fyra stekta fiskpinnar. Mättande. Sömn: 12,5h Ångest: medel Ork: 50% Ambition: 70% Bra på: just nu lyssna på kroppen. Orkar mycket lite just nu. Ska ta mig sa...

Örtkryddat potatismos med morötter och ärtor. Stekta fiskpinnar. Fem pinnar, 200kcal och totalt uppskattad måltiden 550kcal. Mätt.

[KURSIV]Tillvaron som stavas stress är min hemvist. Min trygghet. En falskhet bor i denna då rätt som det är kan en vänskaplig trygghet omvändas till att blir en fientlig ångest. En fiende som man glatt håller närmare än sina vänner. Ologiskt st...

Jag är åter igen en[KURSIV] sönderstressad[/KURSIV] tjej som vill återuppta promenader på vägen mot ett hälsosammare liv innebärande att med mina gamla och nya KBT-verktyg [KURSIV]minska stressen[/KURSIV] och [KURSIV]kraven[/KURSIV] i min vardag o...

resulterade igår av min första heldag. En hel dag av vakenhet och engagemang. Matt själ. Med livet som insats har min matthet byggts upp på nytt. Ingen diagnos som kränker min självkänsla och sänker min sinnesstämning. Bara ordinerad vila och e...

[KURSIV]En brinnande själ släcks aldrig ut totalt En vilja att komma framåt stoppas inte av ett hinder. En ambition att leva upphör inte att leva så den kämpar för överlevnad. En strävan efter gemenskap genomsyrad av kärlek upphör inte av uta...