icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1315880
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från mars 2013

27 mars 2013 04:55

Mitt stålbad

[KURSIV] Mina förutsättningar. Mina prövningar. Min stundtals övermäktiga situation. Min största utmaning är lösningen. Förhållningssättet. Att stå emot, att kämpa och att hålla huvudet kallt. Låta benen simma målmedvetet och taktf...

Läs mer Kommentera
26 mars 2013 21:37

Drar tisdagstäcket över mig

[KURSIV] Kryper ner. Burrar in huvudet i värmen. Godnatt torsdag och godmorgon onsdag. En ny och bra dag. Nya friska tag på en ljus morgon i ottan. Natti. [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
26 mars 2013 06:07

Bruten morgon.

[KURSIV] Svårt att komma till ro inför natten. Somnade tillsist. Djup sömn lik dvala. Någon otydlig arbetsrelaterad dröm. Bröt morgonen för uppstigning. Morning has broken. Uppe och på benen, redo för en arbetsdag. Effektivitet. Nya tag. P...

Läs mer Kommentera
25 mars 2013 20:25

Tydligen är det våffeldagen idag

[KURSIV] Har inte sett en tillstymmelse till våfflor på mitt café. Lustigt. Har tränat första gången sen jag kommit hem idag. Gick över förväntan. Trött men inte matt och utmattad. Svettigt men inte uttorkad. Mår illa, har svårt med maten me...

Läs mer Kommentera
25 mars 2013 14:47
2

"Lyckan står den djärve bi"

[KURSIV] Om detta är ett faktum då tänker jag bli den djärvaste i världen. Lyckan är något jag strävar efter. Tror den lurar runt hörnet. Inte går jag omkring med livet gungande under mina fötter i brist på lycka. Nä, lyckan finns som en sl...

Läs mer Kommentera
24 mars 2013 14:25
5

Livet gungar under mina fötter

[KURSIV]Synfältet skuggas i kanterna. Blåsig och solig vår försvinner i obegriplig tomhet. Magen är ihålig. Mitt inre är likt iskristaller frostig. Gångjärnen i kroppen har rostat och jag förblir nästintill orörlig. Sorg glider in på oro. Fram...

Läs mer Kommentera
18 mars 2013 06:49
5

Het och grillad - Zanzibar

[KURSIV] All inclusive. Vilket sig kunde vara en riktigt fälla. Imponerande nog passar alla kläderna och troligen då man med enkelhet kunde välja klokt. Färsk frukt istället för efterrätter. Spännande och heta sallader istället för överflöd...

Läs mer Kommentera
6 mars 2013 23:39
2

Ratad

[KURSIV] Ointressant. Oviktig. Eller bara inte just speciellt prioriterad. Här i ligger utmaningen rörande utmaningen i att känns tillit till sin egen duglighet samtidigt som man inte är duglig nog för en annan. Visst kan anledningarna vara många so...

Läs mer Kommentera
6 mars 2013 06:23
2

Skör sömn

[KURSIV] Surrande och malande arbetstankar. Fick skingra tankarna genom att lyssna på ngt värdelöst program. Mindfullness ála 2013. KBT-verktyget utgjordes av min IPad. Somnade sent om sido. Vaknade före min väckarklocka. Redo för effektivitet. Fok...

Läs mer Kommentera
5 mars 2013 22:14

God afton

[KURSIV] Endorfinerna kan man alltid räkna med. De frigörs som på beställning under ett träningspass. Underbart. Släppa jobbet i alla ära men det fungerar inte 100% men de medförde en klar förbättring i alla fall. M fick i afton agera boll...

Läs mer Kommentera
5 mars 2013 18:47
2

Alltid uppåt

[KURSIV] Humöret. Optimismen. Idag nedåt. Pessimism. Möte. Ord. Chef. Olika åsikter. Inte helt okomplicerat. Hel slut. Mör. Matt. Platt. Utan luft. Utan muskler. Förutsättningarna hit och dit. I ett virrevarv. Inget ter sig logiskt. Jag sitte...

Läs mer Kommentera
5 mars 2013 05:53
2

Sovit som en stock

[KURSIV] Trots detta är jag inte vacker som en dröm idag. Stressen är ett faktum så även i huden. Rodnad. Blemmor. Kvisslor. Semesterbehovet är påtagligt. Efter Thailandresan var huden slät, fin och jämn i nyans. Efter drygt två månad...

Läs mer Kommentera
4 mars 2013 06:17

Jag är vad jag gör?!

[KURSIV] Jag tränar således är jag n motionär och mån om min fysiska hälsa. Jag prioriterar mina vän högt således är jag en vän. Jag jobbar hårt och engagerat således är jag en workoholic? I nya sammanhang med nya kontakter inser jag hu...

Läs mer Kommentera
4 mars 2013 06:17

Jag är vad jag gör?!

[KURSIV] Jag tränar således är jag n motionär och mån om min fysiska hälsa. Jag prioriterar mina vän högt således är jag en vän. Jag jobbar hårt och engagerat således är jag en workoholic? I nya sammanhang med nya kontakter inser jag hu...

Läs mer Kommentera
3 mars 2013 13:33
1

Återhämtning

[KURSIV] Ryslig vilken tidsförbrukning som krävs. En helg fredagskväll och en hel lördag som endast bestod av sömn, vila och apati. Trötthet som gör en akut trött på fredagskvällen men som på lördagsmorgonen åsamkar total rastlöshet i ottan...

Läs mer Kommentera
1 mars 2013 05:58
2

Fredag bittida

[KURSIV] Grus i ögon. Svullna ögon. Sårig hals. Krånglande näsa. Vårluft i kombination med fredag påverkar dagsformen. Klockan är slagen. Dags att stiga upp och ta sig an fredagen men förnuft. Utan tidsångest och potentiell prestationsångest. J...

Läs mer Kommentera