icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1315873
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från februari 2013

28 februari 2013 18:13
1

En effektiv dag av allt och ingenting

[KURSIV] Fast även en sådan dag är en arbetsdag. Vägrar förminska min dag, mitt upplägg och det jag faktiskt åstadkommit. Jag har förutom min lunchrast idag inte suttit bakåtlutad på en stol. Inte en sekund har jag låtit ögonen spela över...

Läs mer Kommentera
28 februari 2013 07:20
1

For the better!

[KURSIV] Ibland kan jag tycka att tillvaron slår knut på sig själv nästintill. Mitt i denna hårt slagna stekel sitter jag fast. Fastbunden. Mina händer är ytterligare bundna av frustrationens och ångestens rep. Oförmögen att ropa. Maktlös likt...

Läs mer Kommentera
26 februari 2013 16:49

Vacker Vårdag Värmer

[KURSIV] Värdelös Tisdag. Lyckligtvis är det onsdag snart.. Vill lägga denna roddiga dag bakom mig. Är helt slut i kropp och själ. Trivsamt i viss mån, utmattande i annan. Tvingas in i ett hörn, ingen lycklig utväg. Väljer dagligen til...

Läs mer Kommentera
26 februari 2013 07:21
4

IllamåendeTisdag!

[KURSIV] Stress. Förvirring kring prioriteringar. Utebliven frukost. Kaffe. Träning som inte ersätts med tillräckligt mycket och rätt energi. Hungern är mättad av tankar och luft. Inget känns bra. Lätt ångest över otillfredsställelse i handha...

Läs mer Kommentera
25 februari 2013 20:21
2

Johannas Smoothie

[KURSIV] Proviva Apelsin-passion Banan Hallon (idag även med blåbär och jordgubbar) Lite havregryn Smaskens vad gott. Underbart gott efter träningen. [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
25 februari 2013 20:21

Johannas Smoothie

[KURSIV] Proviva Apelsin-passion Banan Hallon (idag även med blåbär och jordgubbar) Lite havregrynsgryn Smaskens vad gott. Underbart gott efter träningen. [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
25 februari 2013 07:03
3

Ljusare morgon än någonsin

[KURSIV] Kall. Frostbiten Linni. Men ack så vackert. Rosa himmel. Is. Frost. Älskar vackra stunder som denna morgon bjuder på. Är så upprymd över morgonen vackra framtoning. Sagolikt. Måndag igen. Men snart är det fredag igen ;) En helg fylld a...

Läs mer Kommentera
22 februari 2013 22:15

Fredagskväll

[KURSIV] Var fantastisk danssugen. Tog mig hem från jobbet. Lyckorus tog tag om mig när jag insåg att daglampan fortfarande var tänd klockan 17:30 i Göteborg. Ljust när jag slutat jobbet. Våren lurar runt hörnet. Ljus och sommar kommer att komma...

Läs mer Kommentera
22 februari 2013 06:57

Tacka vet jag fredagar..

[KURSIV] Sovit som en stock. Nyvaken från en drömfri natt. Är fredagssliten. Fredagstrött. Mätt på arbetsveckan. Hungrig på helg. Gäspar stort. Har drömt om utgång, bekanta mig med nya människor, matlagning, träning och författande. Det enda...

Läs mer Kommentera
21 februari 2013 06:03
4

Goooooood Moooooooorning Maaaaatdagboken!

[KURSIV] Pigg som en mört denna torsdagsmorgonen (som förvisso känns som en fredagsmorgon)? Inte nämnvärt pigg faktiskt. Däremot är jag peppad inför min arbetsdag. Taggad. Varför kan jag inte svara på. Kanske för att jag funnit en ny överlevda...

Läs mer Kommentera
20 februari 2013 17:13
1

Varannan dag.

Varannan bra och varannan dålig. I bästa fall. Idag tog jag tag om rodret. Bestämde kursen. Visade mig själv vägen. Lyfte en konkret frustration som ett exempel på hur många delar är i min tillvaro. Jag blev lyssnar på. Jag fick några handgriplig...

Läs mer Kommentera
20 februari 2013 06:26

Nyvaken. Oäten.

[KURSIV] Onsdagsmorgon. Har sovit djupt. Kanske tack vare min nya nattningsrutin. Somnar med sovmask och ljudet av vågskvalp. Sover gott, är dock trött, hade nog behövt sova mer. Längre. Fler varma sänghalmstimmar. Två arbetsdagar bort. På lördag...

Läs mer Kommentera
19 februari 2013 21:54
3

Hur länge bär man stenen i sitt bröst?

[KURSIV] Vad händer med stenen man bär i sitt bröst? Blir den kanske likt en sten i en mussla, en pärla täckt med skimrande pärlemo? Omvandlas den kanske till en diamant? Eller förblir den alltid en sten? Jag bär en sten. Jag har min sten med i...

Läs mer Kommentera
17 februari 2013 22:01
1

Tack Skåne

[KURSIV] För kärlek. Värme. Vila. Åter tillbaka i Götet där pizzerian levererande min kvällsmat. Räkor, kröftstjärtar, tomat, vitlökssås kryddat med tabasco, curry och Cayenne. Precis vad dagen kcal-budget tillät. Trött som få tänker j...

Läs mer Kommentera
16 februari 2013 23:45

Lördagskväll i njutbar ensamhet

[KURSIV] I flera helger har jag fått göra avkall på egen reflektion, ensamtid och vila för Skånes skull. Idag njöt jag av att bara vara själv. I ett stort rosa hus, där hänger jag och katten. Mös med en god sallad och lite vin. Tackar vet jag eg...

Läs mer Kommentera
16 februari 2013 13:14

Nu är saken klar..

[KURSIV] Att livet måste hända. Varje dag måste ha liv. För att kunna känns att man lever. Jag har bestämt mig för att jag vill få ut lite mer av tillvaron. Jag vill dela den med någon. Inte med vem som helst. Jag ska låta mitt goda kompissinne...

Läs mer Kommentera
15 februari 2013 19:51

Resesällskapet

....dessutom gratis då jag fick kompensation pga att starbucks missade en del i min kcal-rika frapppchino med carmel.. Hursom har jag inte råd med ett glas vin efter kompletterande skumtomtar av okänt antal. Men det var det värt.

Läs mer Kommentera
15 februari 2013 17:20

Klassisk fredagströtthet...

[KURSIV] Ändå så mycket piggare än den senaste månadens veckoslutsdagar. Arbetet har belastat likt alla andra veckor. Haft några svårsläppta arbetsdagar däremot. Svårt att koppla av på kvällen vid sänggående. Mindre mängd oro och ovisshet p...

Läs mer Kommentera
15 februari 2013 05:41
3

Klassisk försovning

[KURSIV] Orsakad av klassisk sömnbrist. Klassisk trötthet. Efter en intensiv men utvecklande vecka. M påminde mig igår vad mitt nuvarande arbete har för faktiskt syfte. Att få erfarenhet. Erfarenhet till att klättra dit jag vill. Nyttig erfarenhe...

Läs mer Kommentera
14 februari 2013 20:30

Träningsfri Torsdag

[KURSIV] Torsdagen blev även denna vecka träningsfri. Hämtade mina nya 31:or, mina jeans. Torsdagslyxen innefattar lugn och ro. En fri eftermiddag och afton. Indisk mat brukar beställas hem. Så även idag. Tandorii räkor, ris och vitlöksnaanbröd...

Läs mer Kommentera