icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1315865
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från augusti 2012

28 augusti 2012 17:03
2

Kämpar emot!

[KURSIV]Oj vad det krävs mycket för att inte falla dit. Jag kämpar emot, jag vill verkligen inte. Instinkten säger mig att jag måste, förnuftiga KBT säger att jag inte bör, jag säger att jag inte får lov. Jobba på vägen hem från jobbet, inte l...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2012 18:33

Med ett tuggummi i munnen!

[KURSIV] har jag tuggat mig genom hela måndagen. Grötgrukost på jobbet. Kaffekopp. Pastasallad utan dressing. Tuggummi för resten. Magen kurrar på vägen hem från jobbet. Äta något när jag kommer hem. Missar kvällstidningen pga att jag jobbat öv...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2012 06:41

Jag är usel på att uppskatta min förbränning!

[KURSIV]Jag kämpar med att lyssnar på mättnad och hunger. Jag motionerar regelbundet. Jag kaloriuppksattar mina mål mat. Jag försöker tänka på vad jag äter, så målen är mättande och kloka. Målet är att förlita sig mättnad-hunger och vila...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2012 07:16
2

Utbildning

[KURSIV] Kurs. Idag får jag lära mig något nytt. Jag älskar att lära mig något. Det tar tid från annat, det bekommer inte mig. Jag tänker lära mig med gott samvet och med engagemang! Ha en toppendag! Kram [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
17 augusti 2012 06:28

Somnade pigg igår

[KURSIV]Vaknade pigg idag. Illamåendet börjar ge med sig, magontet likaså. Jag är vaken matt eller ha feberkänsla. På väg mot jobbet. Fredag. Sen blir det helg i Skåne. Varmt väder utlovas. Jag har denna gång packat ner shorts i alla fall. Tänkt...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2012 13:32
2

Det där med stress...

[KURSIV]Hur förhåller ni er till denna företeelse? Vardagen består av ett ständigt återkommande slag. Slaget om att kunna behålla lugnet å, besegra stressen. Varje dag. Ibland går man vinnande ur striden, med lugnet som en trofé uppsprättas p...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2012 06:53
2

Sol, vind och vatten

[KURSIV]Min helg. Underbart varm, solig och skönt avkopplande. I fredags blev det indisk mat. Kände mig så nöjd och stolt över att jag jobbat hårt, tagit mig igenom ett vikariat och främst att jag lyckats må väl. Hållet mig relativt stressreducer...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2012 06:50
2

20:oo och moln som ramlat ner.

[KURSIV]På riktigt, jag låg då nedstoppad i min säng. Redo för John Blund att peppra mina ögon men sömn. Somnade och sov gott hela natten. Hoppade upp idag, åt havrekuddar med vaniljsojamjölk och mjölk. Missade vagnen men lyckades på något mira...

Läs mer Kommentera
8 augusti 2012 17:18

I ett naffs

[KURSIV]Försvann onsdagen. En tugga innefattade förmiddagen. Lunchen flöt ihop med eftermiddagen. Å nu sitter jag på väg tillbaka till Göteborg igen. Jag har hunnit med massor, men all tid försvann i ett naffs. Igår misslyckades jag fatalt med...

Läs mer Kommentera
8 augusti 2012 06:54
2

Höstsol och öm Linni möter onsdagen den 7/8.

[KURSIV]Slog upp de trötta bruna imorse. En bra kvällsrutin gör ingen nytta om den sker för sent... Har i veckan somnat vid 22:45-tiden vilket innebär att jag sovit ungefär sex timmar om natten. Därav tröttheten, lyckligtvis är den inte outhärdli...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2012 06:49

Älter till jag välter...

[KURSIV] Älter känslor. Älter tankar. Älter handlingar. Älter. Jag vältrar mig i allt. Det är nästan ett maniskt och besatt ältande. Allt och ingeting blir allting. Jag tänker, handlar därefter följer reflektion och felsökning av varje detalj....

Läs mer Kommentera
6 augusti 2012 06:23

Skönhetsömn, kankse inte är en myt trots allt?

[KURSIV] Varje stressad dag följs av en oftast rofylld natt. Varje dag tröttar jag mig själv för att på natten ta igen mig. Stressen visar sig inte bara genom hungerförlust, trötthet - den visar sig främst i huden. Med omedelbar verkan. Oren hud. B...

Läs mer Kommentera
5 augusti 2012 22:14
2

Ett rosa hus, där bor delar av mig

Varje gång jag lämnar din trappa, första steget därifrån får mig att vilja vända om och gå tillbaka. Vår tid är nu. Dåtid är passerad varpå framtiden är oförutbestämd. Tid är förgänglig. Under många års tid har du varit en del av två,...

Läs mer Kommentera
2 augusti 2012 06:54
6

Fördelning av tid och resurser

[KURSIV]En livsviktig fördelning som måste hanteras med största rättvisa för dem egna överlevnaden. Privat och i arbetslivet. Energiförbrukning klokt doserad för att räcka hela dagen, veckan, månaden och år. Man brukar prata om energitjuvar som...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2012 06:55
4

Inget sitter rätt idag...

[KURSIV]allt skaver. Glider upp. Glider ner. Sitter illa. Känner mig puffig. Min arm värker. Den där nedrans frakturen i armbågen. Den som borde läkt. Vid det här laget bore varit smärtfri. Har troligen sovit på något knepigt vis, så att armen ha...

Läs mer Kommentera