icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317596
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från juli 2012

31 juli 2012 06:48
2

Vaknade 4:30.

[KURSIV] Jag tränade ett riktigt intensivt och svettigt zumbapass igen kväll. Åt lite för lite före och efter passet liksom under dagen. Gårdagen matdag var klen och snål. Somnade lite senare än planerat. Mycket tankar, reaktioner och oförståelse...

Läs mer Kommentera
30 juli 2012 06:51

En helg är åter passerad.

[KURSIV]Ny vecka. Nytt väder. Ny träning. Ny väska. Nya utmaningar. Ny resa till Skåne på fredag. Nytt, nytt, nytt! Helgen har varit omkoplicetad och enkel med besök av min killkompis. God mat och vi har kollar runt i Göteborgsnärtrakter. M...

Läs mer Kommentera
27 juli 2012 06:49

Åldrandet klär mig....

[KURSIV]Åldern är klädsam. Igår fann jag mig, inte för första gången utan en av många, leende inombords åt ett nyförälskat på på spårvagnen. De var så där uppslukade av varandra i blickar, kyssar och ömma spontana smekningar vid varandra....

Läs mer Kommentera
26 juli 2012 06:51

Blir regelbundet påmind om att jag inte är i fas.

[KURSIV]Jag är singel. Inga husdjur. Lever inneboende. Pendlar. Nytt utmanande jobb som tar upp vardagens fokus delat med träningen. Min vardag innefattad sova, äta, jobba och träna. Helgerna besår av att umgås med vänner och familj i Göteborg elle...

Läs mer Kommentera
24 juli 2012 07:14

En släng av måndagsångest på en tisdag...

[KURSIV]Lindrig tisdagsångest får jag väl erkänna att det är. Jag försöker reda ut vad begreppet måndagsångest faktiskt innebär. Vad är det egentligen som orsakar den där malande oron i magen. Jag trivs på mitt jobb. Kollegorna är toppen och...

Läs mer Kommentera
20 juli 2012 06:57
1

För sent i säng - För tidigt upp!

[KURSIV]Men vad gör väl det när det faktiskt är fredag hela dagen idag. Även om jag inte måndags ångest så tycker jag att fredagen är den lyckligaste dagen på veckan. Även om jag är ruggigt förtjust i onsdag också för den delen. Onsdagen är...

Läs mer Kommentera
18 juli 2012 20:56
1

En dag kantad av ett evigt jagande och missande.

[KURSIV] Mjau,, min dag började med ett ryck då jag insåg att jag försovit mig och sen den stund har jag endast sett baken på bussar och tåg hela dagen. Inte en tid har passats. Inte ett enda möte har blivit av som planerat. Missade hela onsdagen so...

Läs mer Kommentera
18 juli 2012 07:47
1

Tänker till..

[KURSIV]Jag är begåvad med att kunna släppa jobbet när jag lämnar det. Inte för en miljon kan jag vid dagens slut erinra mig om vad för något som hänt eller väntar mig imorgon. Jag är dessvärre även begåvad med ett dåligt samvete och behovet...

Läs mer Kommentera
18 juli 2012 07:16

Sitter här och nu...

[KURSIV]Somnade något senare än tänkt igår, trots att jag kröp till sängs vid halv tio. Somnade djupt. Inte vaknat en endaste gång under natten. Tillskillnad mot förgående natt då jag vaknade tre gånger och det var varmt i rummet. Inatt infann s...

Läs mer Kommentera
17 juli 2012 06:50
5

Inget sitter som det ska.

[KURSIV]I snart två års tid har min vardag kantats av motion och kostmedvetenhet. I kölvattnet av en lyckad viktnedgång ligger den evigt förlorade passformen. Jag passar inte i kläderna. Kläderna passar inte mig. Kan minnas några få veckor (ej sam...

Läs mer Kommentera
16 juli 2012 06:55

Om man sover dåligt...

[KURSIV]... och för lite ja, då blir kroppen tydligen stressad. Min hy blir finnig, hårbotten kliar och jag såg för någon vecka sedan en tillstymmelse till påsar under ögonen. Skandal. Jag som tränar och äter klokt och försöker att inte stressa...

Läs mer Kommentera
13 juli 2012 06:48

En fredag så god som någon.

[KURSIV]En veckodag som oftast smakar lite sött. Gillar känslan. Nära till ledigheten. En sovmorgon väntar runt hörnet. Tröttare än behövligt, jag steg upp lite senare idag. Packade inför Skåne igår. Värdefulla 25 minuter. Mig väl förunnat. V...

Läs mer Kommentera
11 juli 2012 06:23
2

Det där med Skalman..

[KURSIV]Mat-och-sovklocka. Been there, done that. Matklockan faller sig naturligt när man arbetar och traskar runt på raka veckor, pendlande på fasta tider liksom förhållandevis fasta träningstider - ekorrhjulet är en naturlig reglerade av när matt...

Läs mer Kommentera
10 juli 2012 06:29

Godmorgon Tisdag av mulet och regn!

[KURSIV]Jag sitter på min plats på bussen till jobbet. Jag har laddat mina lurar med sommar. P1, sommar och vinter förgyller mina resdagar. Mitt pendlande matar mig med extra tid, utrymme för att orkanartat väl nuet. Jag njuter varje morgon och efterm...

Läs mer Kommentera
9 juli 2012 06:42
2

Helgen gick förbi

[KURSIV]..och jag med den. Raska steg. I goda vänners sällskap. Besök ifrån min studentstad. Mina vänner är det bästa jag tar med mig från Örbebrotiden. Ja, förutom mina erfarenheter och mina hårt förvärvade kunskaper ;) En helg går fort...

Läs mer Kommentera
5 juli 2012 21:36
2

zZZzZzumbatrött.

[KURSIV]Min rivstart på Sportlife börjar ta ut sin rätt. Trött. Zumbatrött. Höfter och otroliga muskler skriver efter vila och sömn. Fötter som gäspar. Magen klipper med musklerna. Å tankarna släpar. Linni lyder, två dagar vila väntar. Trö...

Läs mer Kommentera
2 juli 2012 06:56

Zumbapremiären i Göteborg

[KURSIV] Med hopp om att lördagens väl intjänade träningsvärk ifrån ett gympass följt av ett impuls skivstångspass. En fin tanke men zumba funkar nog inte på det viset. Eller det kan jag omöjligt veta huruvida träningsvärken skulle varit om ja...

Läs mer Kommentera