icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317613
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från april 2012

30 april 2012 10:51

Ledighetsmys

[KURSIV]Sovit med öppen balkongdörr i natt. Måsarna har förgyllt med sång. Nybakade frallor från närliggande konditori. Te. Trevligt sällskap. En bra start på en morgon av ledighet. Kravlösfrihet. Ikväll blir det Valborgemässoafton fast i form...

Läs mer Kommentera
30 april 2012 00:14

Malmö

[KURSIV]..har i kväll bjudit på häng med en nära barndomsvän. Tacos. Prat. Glass. Film. Jag gillar det förträffliga sällskapet. Gillar Malmö. Trötta ögon blir pigga genom sömn, därför säger jag nu godnatt! Kram[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
29 april 2012 16:57
1

Hjärtslag

[KURSIV]Ett slag för varje ansträngningen för livet. För att leva. Hjärtelag slår ömsom jämt och ömsom ojämnt. Huvudsaken är att slagen slår. Hjärtat slår för överlevnad. Överleva för hjärrat. Överleva varje dag fyllda av slag. Mitt...

Läs mer Kommentera
28 april 2012 09:43

Zickzackar över Skåne

[KURSIV]Tågar. Bussar. Bilar. Kors och tvärs. Skåne är nära. Allt är Skåne. Nordöstra som sydvästra. Några mil. Lite restid. Med sällskap idag. Imorgon alen. Målet är mormor idag. Vänner resterande tid. Jag är överallt. Jag känner mig som...

Läs mer Kommentera
28 april 2012 00:20

Godkväll Skåne

[KURSIV]Efter en evighetsresa är jag nu äntligen på Skånsk mark. Ersättningsbuss. Väntan. Förseningar. Fnitteranfall med okänd resenär med varaktighet om en timme. Tröttnaden blev tillsist oundviklig. På plats. Nerbäddad i renbäddad säng h...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 07:30

Morgon stund

[KURSIV]Har numera grötguld i mun. Underbara återfunna morgonfrukost av fantastisk kaliber. Gröt. Blir så go och glad. Magen känns len. Munnen nöjd. Huvudet på skaft. Godmorgon Matdagbokare! Äntligen fredag, som jag längtat. Även denna veck...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 07:30

Morgon stund

[KURSIV]Har numera grötguld i mun. Underbara återfunna morgonfrukost av fantastisk kaliber. Gröt. Blir så go och glad. Magen känns len. Munnen nöjd. Huvudet på skaft. Godmorgon Matdagbokare! Äntligen fredag, som jag längtat. Även denna veck...

Läs mer Kommentera
26 april 2012 17:52

Viftar med mina händer

[KURSIV]Jag ropar på uppmärksamhet. Vill visa att jag finns. Ser ni mig? I veckor av kämpande. Rop på hjälp. Har signalerat på alla tänkbara vis. Folk har bara passerat. Utan att se mig. Höra mig. Bry sig om mig och vad jag egentligen vill ha sagt....

Läs mer Kommentera
24 april 2012 07:40

Jag sätter min vårsnuva

[KURSIV]på att björken har börjat slå ut i dagarna. Främsta anledningen till att jag misstänker detta är då jag är totalt igenkorkad. Allergisk, snudd på döende sjuk ;) Vaken sent om sido. Iklädd mina solbrillor för att skydda ögonen och v...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 20:05

Det finns träning och det finns träning

[KURSIV]- det är något jag vet idag. Tidigare har jag tränat. Svettats och blivit trött. Idag har jag stirrat träningen i vitögat. Jag har sett sanningen om träning då jag idag har [FET]tränat[/FET]! Jag styrketränade. Istället för konditio...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 12:38

Ät.

[KURSIV]Har ätit gröt till frukost med frön och bär. Åt fy cashewnötter till fika. Drack en latte. Mätt. Åt laxlasange till lunch. Drack te. Är så mätt att jag tror att jag dör. Spricker. Fullproppad med mat. Å andra sidan är jag inte så...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 07:23

Vilodagar och ett sjunkande skepp.

[KURSIV]Mina helger hemma i staden tenderar till att slöas bort. Veckodsgarana äts upp av stress, press och omänskliga satta på mig. Jag sänker mina krav på den egna prestationen. Dag för dag sänker jag kraven. Inser mig besegrad av förutsättning...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 06:16

GodmorgonGröt...

[KURSIV]efter kloka tips pimpar jag min gröt med frön, bär och kanel. Ser godare ut än jag förväntar mig att det skall smaka. Godmorgon![/KURSIV]

Läs mer Kommentera
22 april 2012 23:03
2

Ynklig

[KURSIV]Gråtmild. Matt. Febrig. Trött. Rastlös ömsom hopplös. Jag piffade mig för att ge mig ut på stan för ett glas vin och läsning. Alternativet var att gå på bio i mitt eget sällskap. Istället insåg jag mig själv besegrad av ohälsa, kort...

Läs mer Kommentera
21 april 2012 14:49

Trodde att lördagen skulle bestå av total smärta

[KURSIV].. men ack inte. I ett svagt ögonblick tänkte jag dansa ett pass idag. Fast efter att ha ätit min tonfisk. Lite Ben&Jerry cookie dough-bitar - ja, då inser jag att min allergi gör mig matt. Att jag inte orkar någonting speciellt. Så jag läg...

Läs mer Kommentera
20 april 2012 22:37
4

Första gympasset på egen hand...

[KURSIV]Frågan som gyminstruktören ställde till mig var: - Vilken känsla vill du ha när du tränar? Jag svarade: - Jag vill känna att det är roligt. Jag har smakat på känslan. Har för avsikt att tycks gym är kul. Jag vill ha kul på gymm...

Läs mer Kommentera
19 april 2012 07:31

Vad är en tävlingsmänniska?

[KURSIV]Kan man vara det utan att veta om det? Jag har aldrig sett mig själv som en tävlingsmänniska. Jag har aldrig haft utrymme för att tävla med någon annan än med mig själv och min egen överlevnad. Igår sa den pigga gymintruktören att ja...

Läs mer Kommentera
19 april 2012 06:22

MorningGröt!

[KURSIV]Uppe och hoppar sedan halv sex. Relativt pigg för att vara torsdag. Anledningen till att jag har är vaken och inte i halvkoma är troligen på grund av att jag faktiskt lagt mig en halv timmer tidigare om kvällarna. Inte pratat i telefon sent. H...

Läs mer Kommentera
18 april 2012 22:20
4

Styrketräningspremiären!

[KURSIV]Efter en dag på seminarium, utställningsmontrar och på mässa begav jag mig mot att Friskis. Hade en inbokad instruktion. Ojojoj, vad jag har laddat mentalt inför detta. Kändes så motigt. Hurursom en glad och pigg instruktör hjälpte mig....

Läs mer Kommentera