icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1317625
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från januari 2012

31 januari 2012 23:27
4

Stukad fot still dancing strong!

[KURSIV]..gick som den dans på rosor men taggar. Smärtstillande är gudomligt. Effektivt för vanligen dansanta fötter som trampat lite fel. Hade riktigt kul på träningen, svetten lackade som på få i afton. Två äggmackor med ett glas mjölk. O...

Läs mer Kommentera
31 januari 2012 18:41

Det där med stukningar...n

[KURSIV]är en del av min vardag. Inget nytt under solen. Allt grundar sig i min totala klantighet som äger mina vakna stunder här på jorden. Lägg därtill min avsaknad av kroppsmedvetenhet. Den dör kursen i basalkroppskänne passerade mig tydligen me...

Läs mer Kommentera
31 januari 2012 07:45
2

Sovit som en stock..

[KURSIV]Det känns i efterhand som en god strategi att träna efter en första dagen på nytt jobb för att sova gott. Slocknade ifrån en konversation vid elva igår kväll... Jag var slut som artist. Varit trevlig i kubik igår. Visat mig ifrån bästa s...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 21:58

Sådär jag..

[KURSIV]träningsvärken sitter som en smäck, redan måndagskväll. Detta sätter ribban för resten av veckans träning. Efter klokt samtal med min barndomsvän inser jag att jag måste äta ordentligt för att kunna fortsätta träna så mycket som jag...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 17:26
1

Fullmatad

[KURSIV]..kunskapsmässigt. Matmässigt är jag lika fattig som oftast.. Har fått information, fått insupa intryck i mängder och läst i mig. Gick hem en halvtimme före arbetsdagens slut. Det har aldrig hänt att jag flexat ut en halvtimme första dag...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 07:54
1

Älskade Måndag!

[KURSIV]Som jag väntat. Som jag längtat. Idag är idag. Igår år igår. Jag älskar att arbeta. Utmaningar är guldkant på tillvaron. Befinner mig på vagnen mot nya jobbet. Spännande och möta en ny arbetsplats. Nya kollegor. Ny chef. Jag har inte li...

Läs mer Kommentera
29 januari 2012 22:08
1

Hemmafru ifrån 50-talet..

[KURSIV] ja, det känns som min helg är hämtad därifrån. Har städat, tvättat,handlat, lagat mat och förberett matlådor. Ikväll har jag lagt fram mina kläder inför morgondagen då jag återgår i arbete. Min tid som arbetssökande på heltid är...

Läs mer Kommentera
29 januari 2012 00:41
2

Det är vår...

[KURSIV]värmen är åter tillbaka. Om än måttlig så i alla fall. Kände mig osjuk. Lydde mormors råd angående mitt dåliga ätande, hon sa: Ät något du tycker om och är sugen på. Så idag beställde jag en pizza. Maximal energipåfyllning. Någon...

Läs mer Kommentera
27 januari 2012 20:16
1

Städade mig varm..

[KURSIV] tillfälligt. Vek tvätt och dammsög, behöll värmen. Blev trött. Satte mig åter i min soffa. Kall på en sekund igen. Gnyr som får, men det är enerverande att vara kall, ha gåshud och frysa. Har tänt ljus. Nu sitter jag i jeans, med y...

Läs mer Kommentera
27 januari 2012 14:41
9

Fryser inifrån..

[KURSIV]hur är det ens möjligt? Försökte jaga upp värmen när jag sprang flera turer till tvättstugan idag. Kall som en isbit ändå. Har druckit te i mängder. Fortfarande ingen värme i sikte. Duschat varmt. Ingen framgång. Åt en energirik lunch...

Läs mer Kommentera
26 januari 2012 23:24
6

Huttrande kallt...

[KURSIV]Jag sitter i min soffa. Inburrad i en grön flisfilt. Håren står rakt upp på armarna. Knottrig hud vittnar om att det är kallt. Linni fryser inne ifrån och ut. Promenerade till och från en givande föreläsning på Folkets hus. 10860 steg. Ch...

Läs mer Kommentera
26 januari 2012 15:26
2

Oförmögen..

[KURSIV] i all tänkbar mening. Vaknade, tröttare än tröttast - då jag sover som en kratta. Alltså för lite, för dåligt och för sällan. Yrade i ordning mig själv till att se hyfsat representativ ut. Mot armbågsrehabilitering. På fel tid, på f...

Läs mer Kommentera
26 januari 2012 00:10

Besök av en kär killkompis...

[KURSIV]..lyckligtvis hade min killkompis jobbat uppe i Göteborg vid några tillfällen. Det är lyxigt att få träffa en kompis som vanligen befinner sig några mil bort ett par gånger på en vecka. Vi åt lunch ihop. En fantastiskt sallad, en sallad a...

Läs mer Kommentera
25 januari 2012 11:30
2

Min frukost är ett skämt..

[KURSIV]Tycker att jag lassa på med massor, att det är kcalrikt då tonfisk i min värld är fet. Majonnäs är djävulens verk enligt mitt huvud. Mitt huvud spelar mig ett spratt genom att berätta lögner. Valsar om både det ena och det andra, om hur...

Läs mer Kommentera
24 januari 2012 16:57
2

Jag har muskler!

[KURSIV]..och idag gör samtliga sig påminda. Ont. Hela tiden. Överallt. Träningsvärk. Med skräckblandad förtjusning förflyttar jag mig. Träning vankas i afton. Tror stenhårt på att bota träningsvärk med träning. Det känns motigt i teorin ida...

Läs mer Kommentera
24 januari 2012 00:27
3

Promenad + Zumba + Core = 1226 förbrända kcal

[KURSIV]Konstaterar även att jag lyckats äta 1707 kcal. Stolt. Mätt, faktiskt![UNDERSTRUKEN] 1707 - 1226 = 481 [/UNDERSTRUKEN]ickeförbrända kcal. Innebär det att dagens kcal-underskott är detsamma? Jag har snurrat in mig i kcalträsket känner jag....

Läs mer Kommentera
23 januari 2012 15:45
3

Trots allt inser jag mina sjuka kcaltankar...

[KURSIV]sitter på ett nytt fik för dagen. Valde mellan paj och en arraksboll. Kcal mot kcal. Väljer då helt sonika arracksbollen. Inte för att det är godast. Inte för att jag är sugen. Utan därför huvudet inte vill äta mat. Vad är detta för no...

Läs mer Kommentera
22 januari 2012 23:06
1

Jävla Jötteborg..

ja, idag kändes det så under mina timmar ute på promenad. 23 672 steg. Halkade på vits streck. Vinglade till i slasket. Glattade omkring på snökala fläckar där istället ett lömskt osynligt istäcke. Halkat och kanat. Många steg. Frisk luft. Spä...

Läs mer Kommentera