icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1315867
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

Visar poster från oktober 2011

31 oktober 2011 22:21

Aerobic och promenad..

[KURSIV]så blev det idag. Stresshantering. Bokning av intervjuresa till Sthlm. Ångade grönsaker med lax. Testerna får vänta till imorgon, ingen intelligens ikväll inte. Knappt lokalsinne nog att hitta sängen ;) Nu nattning. Godnatt. KRA...

Läs mer Kommentera
30 oktober 2011 14:55

Den stösta lyckan och den största olyckan...

[KURSIV]i min värld. Upplever total lycka, eufori och tillfredsställelse i att göra val utifrån mina egna prioriteringar. När jag ser att jag gör något för mig och gagnar mig där jag bara tar hänsyn till det som är viktigt för mig. Den stö...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2011 21:04
1

Livstecken ifrån graven..

[KURSIV].. jag orkar inte tänka. Göra något eller ens tänka på att vara social. Jag befinner mig i ett tillstånd mellan stress och ovisshet. När världen omkring snurrar så fort. Då stannar jag till. Står still. Försöker greppa världen. Tafat...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2011 12:34
1

Älskar, älskar inte ..

[KURSIV]Stockholm älskar mig, men älskar jag Stockholm mer än Göteborg? Intervjueufori. Kaffeskakningar. Illamående ifrån laktosen. Ny intervju på lut. Spännande. Lever mitt liv på tåget. Åke fram och tillbaka. Framtid. Nutid. Dåtid. Allt sn...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2011 17:52
1

Stresshantering

[KURSIV]- just vad fröken måste ägna sig åt. Prioritera. Planera. Framförhållning. Påminna mig själv om att jag inte får glömmas bort. Måste låta mig känna. Låta mig vara om jag behöver. Igår orkade jag inget. Lämnade konversationer. No...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2011 06:49

Det är därför...

[KURSIV]och varför glömmer jag bort att äta regelbundet vid stresspåverkan? Det är mycket. Somnade som en stock igår. Har sovit gott. Vaknade av magont. Katatrofont. Lätt att vara efterklok. Om du äter för lite, för sällan och sen äter orde...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2011 22:26
1

Gbg- Sthlm- Mellanlandar i Gbg - Sthlm - Gbg

[KURSIV]Allt gå i ett. Intervju. Avlöser med en ny intervju i Stockholm innan jag ens lämnat centralen. Det är precis som om Stockholm kallar på mig. Spännande. Resa. Mellanlanda. Träna. Äta. Sova. Inbokade besök. Promenad. Åter resa till Stoc...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2011 23:21
1

I soffan..

[KURSIV]...där landade jag. Trött efter dagens eskapader. Är fortfarande i Stockholm. Sover i min barndomsväns soffa. Imorgon bär det mot Göteborg igen! Kram å godnatt. [/KURSIV]

Läs mer Kommentera
25 oktober 2011 10:58
1

Tåget mot framtid..i

[KURSIV]... eller tåget ifrån framtiden. Jag sitter kort och gott på ett tåg mot Stockholm. Inte nämnvart nervös. Däremot trött. Lyckades få min andra ansflaktiska chock på någon månad igår. Fyra på tre månader, but who`s counting ;) Mandel...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2011 20:59

Traskade bort alla stresstankar..

[KURSIV]med mina 16684 steg, därefter släppta stressen. Mycket som surrar. Vilken plats. Vilket jobb. Vilken ekonomi. Kloka val. Kloka tankar. Klok framtidsplan. Klokt strategiskt. Klokt, klokt, klokt ger mig krav som ger mig stress. Blir trött. Tank...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2011 20:41
3

Promenerade hem..

[KURSIV]försökte supa in de sista ljusa minuterna efter min tågresa tillbaka till Göteborg. Långsamma steg, men hem kom jag. Trött. Åt en pizza, men pommes, chili fakes, stark sås och drack ColaZero till. Dagens mathållning har innefattat två mac...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2011 15:10
4

Djupt förälskad i färgerna

[KURSIV]utanför tågfönstret. Varma. Vackra. Höstligt omhuldande. Som en stor färgglad omfamning. Jag har alltid upplevt lycka. Eufori. Natur. Färger. Det vackra har oavsett hur mitt liv sett ut, alltid varit glädjande. Tänk vilken tur att jag är l...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2011 11:25
6

Uppsalamorgon!

[KURSIV] Hösten utanför fönstret gör sig bättre i Uppsala. Vackrare. Fina färger. Högtryck. Sol. jag sitter inne, tittar ut. Har ätit en god frukost. Ska göra stan. Ska göra stan osäker mot kvällen/natten. Önskar en trevlig helg! Kram Linni[/KURSIV]

Läs mer Kommentera
21 oktober 2011 17:08
2

Kan man gardera sig mot allt i livet?

[KURSIV]Tydliga försvarsmekanismer. De slår till när risk finns. Risk för smärta. Fara. Jag har väl inarbetade försvarsmekanismer. De slår på, ofta preventivt. Om risk för stress föreligger. Då ser jag till att arbeta undan stressorer innan de...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2011 13:28

Energi så det räcker att starta motorn...

[KURSIV] ja, det är något att ha i åtanke. Viktigt att inte dränera sig själv på energi. Jag har minsann inte ett energisparläge. Jag läcker energi till höger och vänster. Tror att alla som vill kan få gratis. Jag beter mig som människor i lyxf...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2011 22:10
2

Träningsvärken gör sig påmind redan nu..

[KURSIV]..vad är oddsen att man känner av träningsvärk redan samma kväll som man tränat? I och för sig är det klokt att ta med i beräkningarna att jag tränat många dagar i rad. För att nu vila ifrån Friskisdans i tre dagar - är det tänkt....

Läs mer Kommentera
20 oktober 2011 15:19
12

Fick påbackning igår..

[KURSIV]angående min något beklagningsvärda mathållning. En killkompis vars mathållning enligt mina mått mätt är usel, ter sig i jämförelse med min dagliga mathållnings som rena himmelriket. Antar att sjöbjuggen ligger och lurar om hörnet trot...

Läs mer Kommentera