Dag 3 utan riktiga dippar men med omättnadskänsla och kaloririk injera
En dag som har varit snarlik gårdagens matdag. Något mer förnuftig. Något jämnare mättnad över dagen. Dock inte mätt. Lite mer vätska och jag tror att jag kan nå målet om mättnad. Nå målet om kalorimängd per dag. För att nå läkarens uppsatta mål mätt i viktnedgång utan att behöva äta (de för mig snudd på själsdödande) pulversopporna.
Längtar till jag kan komplettera mat med motion. Ser fram emot detta jättemycket. Fast en sak i taget. Svårt. Men det måste gå. Tålamodsprövande detta. Fast skam den som låter ontets otålighet klyva motivationen. Itu. förlorad och obrukbar i någon längre utsträckning.
Dagens kcal-tjuv kåras Injeran med ägg och rosmarin, 354 kcal kostade den mig. Nu blir det till att äta mer sås, linser och sallad än injera brödet. Då 100g injera med två ägg mättade inte förhållandevis lite ställt emot energiinehållet.
Dagens hungerräddare: granatäpple som gav mig kolhydrater och lite mättnad och kostade nada på dagsintagskontot.
Nu ska trött Linni knoppa in för att orka ta sig till jobbet i ottan, och göra lite nytta.
Godnatt matdagboken och dagens 1164 kcal!
Gillar
Kommentarer
-
Jag blir nyfiken - Vad är injera för något?
-
Undrar också vad injera är för något
-
Injera är ett etiopiskt/eritreanskt surdegsbrödpannkaka https://www.google.se/imgres?imgurl=https://www.daringgourmet.com/wp-content/uploads/2016/12/Injera-Creative-Commons-1.jpg&imgrefurl=https://www.daringgourmet.com/authentic-injera-ethiopian-flatbread/&h=1200&w=1600&tbnid=gwdmzq4cy_uBLM:&tbnh=150&tbnw=200&usg=__C4dCh7pgu3BAPUtYXmirIar_rMc=&vet=10ahUKEwi3mKPptYfXAhUhD5oKHbZWDocQ_B0IkgEwCg..i&docid=-AfSFAYHZIwvM&itg=1&client=safari&sa=X&ved=0ahUKEwi3mKPptYfXAhUhD5oKHbZWDocQ_B0IkgEwCg
som serveras till kryddiga röror av olika slag.
Senast uppdaterad 23 oktober 2017 20:59
Logga in för att skriva en kommentar.