icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2306048
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
11 maj 2015 12:27
2

Ångest + tålamod = osant

Att andas sin egen luft för sig. Att leva för sin egen tillfredställelse. Att prioritera sig själv för sitt eget välmående. Att välja lyckan för sig själv. Ångesten vill inte tillåta någonting för den egna personens skull. Det gör en tungandad. Den finner ingen tillfredställese i någonting, och aktivt bakbinder händerna så att man inte ens kan sträcka sig efter något som berikar vardagen. Snarare släpper på ångesten rep för att frigöra händerna att knuffa bort och gestikulera ifrågasättande till det vackra. För ångesten är begreppet välmående okänt, obegriplig utrikiska skrivet i suddiga hieroglyfer. Ångestväggen står som en mur mellan lyckan och möjligheten till lyckan. I ångest försvinner allt. Alla. Den egna personen. 

När ångest försvinner. När den lämnar en sargad. Muskelöm kropp. Ruinerna av den man är. Den man vill vara. Den man var syns inte tydligare än den igenimmade. Spegelbilden av vad ångesten skissat är inte så bildskön. Ruinerna efter ångesten består av osäkerhet, tvivel och kontrollförlust. Att bygga upp sig själv, börjar där och då. Alla runt omkring bär på byggstenarna. De står stabilt. De sträcker fram bitar av dig, presenterar dem som vid första mötet med de okända. Tålamodet stöttar de dig med. Utan ovärderliga vänner hade aldrig jag kunnat byggas upp på nytt. Att släppa kontrollen och släppa in någon med tålamod, det är inte det lindrigaste under återuppbyggnad av sig själv. Hursom, nu vill det till att skapa utrymme för sig själv framöver. Ta hand om sin egen lycka. Satsa på sina egna värden för att få en bra tillvaro (sjukt att ens behöva uppmana sig själv till något som för de flesta människor är så självklart.

OM det är någon gång i livet som det är läge att utmana sig själv genoma att släppa kontrollen, luta sig tillbaka och finna konsten att lita på sin duglighet och andras drivkraft är det NU. Att ge mig tiden att låta någon annan ta hand om det jag inte egentligen har utrymme för och ge mig utrymme för en tillvaro som passar mig på sikt bäst. 

Möjligheternas måndag. Min måndag. Matdagbokens måndag. Matdagbokare, må väl! 

KRAM från frihetens lycka 


Matintag: under all kritik under hela helgen. Ohungrig.  Idag em kaffe med mjölk.

Gillar

Kommentarer

  • 11 maj 2015 14:58
    ImmaAmmi

    Var dag är ett nytt, oskrivet blad, en gåva. Vad vi fyller den med, bestämmer vi själva!

    Hoppas du har en bra dag idag! yessmiley

  • 11 maj 2015 15:40

    Tack ImmaAmmi allt är bra! Jag väljer att fylla mitt blad med lagom och sol idag. Vad väljer du?  Kram

Logga in för att skriva en kommentar.