icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 1127841
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
18 december 2018 10:37
2

Vad gör dig till just den du är?

Klä av dig yttre attrebut, kläder, titel och social status. Ställ dig framför spegeln och skåda människan. Du i din renaste form. Vad ser du? Hur ser du ut? Vilken kontur, färg och form är du skapt i. 

Utan sammanhang. Utan värdering. Naken. Blicken du...

Läs mer Kommentera
17 december 2018 10:15
5

Hur läker du dig själv?

Le, det är måndag! Lite vitt. Brett. Stomatol. Om en vecka väntar vi på vitmåndag. Vit jul. Julafton. I väntan på det får vi blända december med ett brett leende. 

Förlorade mig och tankarna i timmar av konstkapande igår. Allt annat än det som var pl...

Läs mer Kommentera
16 december 2018 13:20
1

-35kg +3:e advent

jul jul strålande jul - glans över vita skogar. Tredje advent. Ljusen har jag tänt. Å är det någon som går tunga fjät är nog allt jag, men min viktförlust. En vikt av förslust. Advent firas i lugn och ro. Hemma i hemmets lugna vrå liksom reste...

Läs mer Kommentera
15 december 2018 21:40
4

Vad du ber om är det du får?

Livet serverar. Undrar om det som portioneras ut i till var och en, är det som deltas ut det som vi efterfrågar? Den som är uppvuxen på uppmärksamhet efterfrågar uppmärksamhet och får därför uppmärksamhet. Det kan vara svårt att hatera den up...

Läs mer Kommentera
5 december 2018 11:48
3

Vad kostar hälsa?

Ohälsa är dyrt. Glömda räkningar. Sjukskrivning. Medicin. Behandling. Samtal. Vänners tålamod. Paus i livet. Karriärbromskloss. Tidsåtgången kostar mest av allt. Det är inte gratis att omvandla ohälsa till hälsa.  Att investera i det som utgö...

Läs mer Kommentera
4 december 2018 16:39

Det där är jag.

Såg en spegelbild igår. Hajade till när jag såg en snygg tjej med former och muskler. Döm av min förvåning, det var jag. Min egen spegelbild. Bättre än någonsin. Jag såg mig själv i en storlek som jag mentalt alltid har haft. Fast när jag sen...

Läs mer Kommentera
28 november 2018 15:20
2

Citroner är söta

Om livet ger dig citroner, de är sura. I alla ära. De kan även grillas. Värmas. Mogna sig söta. Läskande. Lockande. Lemonad i all ära. 

I ärlighetens namn har många av mina år varit som en uppförsbacke. En lutning där citroner har rullad med jämnf...

Läs mer Kommentera
6 november 2018 11:25
4

Kära dåliga självkänsla; förstör inte det vackra

Upplevelsen av att vara i ett äkta möte. Där varje andetag innehåller livets närhet. Där närvaron av att den innersta önskan om att finna det man länge sökt. Ljust och solstrålarna har upplyst ett rum i hjärtat. Där harmoni infinner sig i varj...

Läs mer Kommentera
5 november 2018 09:41
6

-33kg Linni i nygammal värld.

Här sitter jag och kan botanisera i min urkrympta garderob. Inga kläder från förr passar. Bara dyra, fina kläder som jag sparat under viktresans uppgång under stressåren. Jag skådar in siluette i spegeln av den Linni, som jag alltid varit. Den Linn...

Läs mer Kommentera
4 november 2018 19:36

Äkta kärlek måste upplevas för att kännas igen

Äntligen ses vi.

Fäster ögonen. Ser. Fast känner mer än ögat förmedlar. Ord och bild kompletteras med röst. Där faller bitarna på plats, hela du står framför mig. Varmfamnad. Närvarande. Rösten är len och melodin är din. Metodiskt lugn. N...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2018 06:14

Att välja för livet

Att välja det liv man drömmer om. Att drömma om det liv man vill leva. Att leva det liv man vill. Tänk att våga göra det aktiva valet och därefter välja för att våga må väl. Ibland kommer man till en återvändsgränd i drömmen så även i li...

Läs mer Kommentera
3 augusti 2018 07:17
2

Godmorgon vardagen!

Efter dagar av sommar, sol och bad. Av oplanerad tid. Av avslutande och påbörjanden. Ledighet. Återhämtning. Varma nätter följt av sovmorgnar. Vardagen vaknar och jag med den. En ny vardag, på nytt arbete. Med nya rutiner kring mat och motion. En va...

Läs mer Kommentera
19 juli 2018 13:25

Livet lurar runt hörnet

Solen skiner. Havet är oändligt. Klipporna hårda. Sommaren är ljuv. Sommaren i år är sockrad. Söt för insidan. Utsidan knaperstekt, brynt. Sitter på en klippa mitt ibland alla soliga semesterfirare. I luften ligger ledighetens frihet. En svag havs...

Läs mer Kommentera
17 juli 2018 23:48
2

På playan för att tämja psyket

I saltvatten. På klippan. I solen. Där torkar tankarna till. Frasar sönder. Smulas ner. Blåser bort. Samtigt kysses huden av uvstrålar. Bränner. Färgar till mörkare nyans, mer än fyra nyanser brunt. 

Med blicken fäst mot havet. I takt med vågskvalp...

Läs mer Kommentera
15 juli 2018 14:34
6

MAJ-JUNI -JULI-AUGUSTI allt blir varmare då.

Jag har dunstat bort från vardagen och solen skiner startk. Liften är varm. Och sanden het. Jag har njutit av livet och inte skrivit något på matdagboken. Sommaren 2018 har tagit mig och sverig i en stor omfamning.

Uppdagering, kilona rasar på. Jag ät...

Läs mer Kommentera
27 april 2018 07:50
2

164kcal kostade frukosten

Fyra dunplings med räkor. 

Av okänd anledning har jag svårt att hantera brödiga måltider. Så jag har fått konvertera till asiatiska köket. Jag ångar mestadels mina dumplings. Jam.

 

God morgon på er, det är fredag!

kram Linni åter i vardage...

Läs mer Kommentera
24 april 2018 08:00

Nedstängd men inte avstäng

Rätt som ekade tomheten. Saknaden ljuder. Ett liv går så fort. Och Linni något måste göra att våren slår ut och att knoppar brister. Något tog orken, hälsan och livet ifrån dig. I samma stund som dina andetag upphörde. I samma stund insåg jag...

Läs mer Kommentera
9 april 2018 08:03
2

Dans!

Då blir man kvitt ångest svans! Har promenerat till gung, kommunala transportmedel är utkonkurrerade av min lättare kropp. Jag har dansat och njutit av tillvaron. Helgen har varit oproduktiv i stort. Ack så mycket återhämtning jag fått. Livet kom...

Läs mer Kommentera
6 april 2018 08:23
2

Solig hamoni dansar en fredag som denna

Sol ute. Solig massäck. Fredag. Vilkeb vecka så produktiv. Fokus arbete och snart helg! 

Vaknade av kramp i vaden. Har dansat lite lätt salsa för första gången på fyra månader. Dessförinnan 1år sedan danskvällarna var min vardag. Kramp i va...

Läs mer Kommentera
5 april 2018 08:14
3

Räddad och åteefunnen strategi

Egenvård. Vårda den egna personen. Vård av ditt. Steg till musik är det enda som får oroliga tankar, känslor och kropp att varva ner. En för mig gammal beprövad metod. 

 

Nu äntligen kan jag nyttja mina ben, mina leder och min kropp. Kroppen orkar b...

Läs mer Kommentera