icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

kelfstrs blogg

LCHF 19413
67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.
31 oktober 2018 17:32

Vecka 45:s schema klart i dagboken

Lite pyssel blir det att få till en bra matsedel som passar även för maken, han får lägga till potatis eller annan kolhydrat. 

Jag följer kickstart LCHF-måttlig, och det är många bra maträtter. 

Det som är bra är att det går att byta ut någon mat som ej passar till annan rätt, men vara observant på olika parametrar så att de stämmer överens någosånär. 

Har varit med i MD tidigare och gick ner mina kilon, men så började jag att fuska med att äta för mkt kolhydrater, och det har varit svårt att ändra tillbaks till mindre kolhydrater.

Men nu så tar jag nya tag.

Trevlig onsdag. smiley

 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.