kelfstrs blogg

LCHF 70137

67 årig tjej (kvinna) som har börjat om med LCHF dieten.

Åt enligt LCHF år 2012, gick då ner 10-12 kg. Tyvärr så började jag att slarva och äta mer och mer kolhydrater. Nu har några kilon kommit tillbaks, och efter att jag har försökt på egen hand, så inser jag att jag behöver den här extra "kontrollen" som det är att registrera all mat.
Är pensionär och älskar att baka och träna.
Nu med LCHF så är det slut med bakningen till oss själva, men har många som beställer av mig, så jag kan fortsätta med min favoritsyssla.

28 november 2018 21:39

Äta på restaurang LCHF kost

I går var vi på en nyöppnad Grekisk kollgrill. Försökte tänka LCHF mat, och det fungerade med den fasta födan. Men jag som tycker om Retsina drack 2 glas, och det är ju inte den bästa drycken om jag ska tänka på klh. Men gott var det med grekisk mat och dryck. Får hålla igen lite extra på klh resten av veckan.

Gillar

Johan

Kommentarer

29 november 2018 14:07

Johan

Låter gott, bra plan resten av veckan. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.