Det har varit en hård höst, med alldeles för mycket jobb, magkatarr och motgångar. Under julledigheten känns det som om jag landat igen, och är redo att ta nya tag. Jag hade plåtmage förr. Kunde äta vad som helst, dricka kaffe utan att magen kla...
Imorgon går färden mot Skottland och jag lämnar datorn hemma. Jag hoppas jag kan komma ihåg vad jag lärt mig här så jag håller mig inom "ramarna". Vi får väl se vilket kvitto vågen ger mig sen! Idag blir det i alla fall vettig mat. Imorgon är...
Man blir svettig av att rensa ogräs. Ja, man blir svettig av att bara sitta stilla i en solstol idag. Jag ger upp och huden har fått vad den tål idag. Ska fixa ett par ärenden och sen iväg på allsång i min gamla hemstad och träffa min dotter och fa...
Jag var i hälsokostbutiken också igår. Tänkte att jag kunde hitta något som är lite vätskedrivande, för jag har anklar som elefanter. Molkosan, sa hon i affären. Jamen, Molkosan har jag hemma i kylen. Jag köpte det en gång för att jag skulle sl...
Idag har det blivit för mycket kolhydrater. Alldeles för mycket kolhydrater. Men å andra sidan har det varit en väldigt aktiv dag med tungt trädgårdsarbete, så jag tror inte att jag behöver ha något dåligt samvete för det. Men! Jag har inhandlat...
Vi har inte sett solen på en vecka, men idag är den granna lampan tillbaka och värmer oss! Skönt! Min träning idag består i att beskära ett träd och flytta diverse perenner och att stapla ved! Jag gillar träning som har nån nytta med sig!
Jag slutade med matdagboken i höstas. Då tänkte jag att jag lärt mig hur jag skulle göra, vad jag kunde äta och hur stora portionerna skulle vara. Jo, tjo. Jag hade börjat på rätt spår, fattat att det här skulle ta tid, men det tog inte så lån...
Det är snart två månader sen jag började skriva in allt jag äter här på matdagboken. De sista veckorna har jag slarvat med att fylla i, men ändå försökt ha koll på vad jag äter. Så stämmer jag av ibland - skriver in allt och kollar hur fel j...
Nu är det rensat i skafferiet. Inget godis finns kvar - endast en påse chips, och det tilltalar inte mig, så den kan jag verkligen låta bli. Det har varit otroooligt svårt att låta bli godsaker i skåpen den senaste tiden, men nu är det slut.
Gjorde grymt g...
Tog en bit choklad idag. Sen en bit till. Och en till. För att jag var sugen, hungrig, ensam, förkyld....
Nu ångrar jag mig. Och jag har fått huvudvärk av allt socker... Fan vad dum jag är.
Imorse var jag jätteglad. För första gången sen i våras visad...
Käkade lunch på restaurangen på jobbet idag. Tog lite linser och kikärter och majs och keso från salladsbaren - och så en liten portion spaghetti och köttfärssås... och en bit grovt bröd och dricka till det... Herregud vilken portion ...Jag blev...
Idag har jag bevisat att jag inte har tummen mitt i handen...igen....
Vi har rivit ner innertaket i vårt gamla badrum, jag har burit bort alla plank och plockat ner alla små spik, min sambo har isolerat en vägg och tillsammans har vi plastat in hela vä...
Tänkte bara tipsa om sömnhjälp på webben:
www.somnhjalpen.se
Sköt om er och ha en skön helg!
Efter en lång dag på jobbet, middagsstök och sånt, så är jag trött, trött , trött... Fattar inte hur ni gör för att komma iväg ut och träna! Fasen vad duktiga ni är!!
Ikväll blir det en dusch och sen läsa bok och sova. Ska lägga mig så tidigt det bara...